"CONHEÇA DEZ DICAS PARA VOCçE COMEÇAT MELHOR O ANO"
"COMECE 2.014 COM UMA DIETA DESINTOXICANTE QUE DÁ MAIS ENERGIA"
"IPI DE CARROS NOVOS VOLTA A SUBIR A PARTIR DE HOJE. VEJA TABELA"
"POLICIA APREENDE CVERVEJA E SOM PARA FESTA DE RÉVEILLON DE PRESIDIÁRIOS"
"MULHER CONFIRMA QUE MARIDO QUE COMEÇOU TIROTEIO EM COPACABANA TOMOU ARMA DE PM"
"APRESENTADORA PEGA COM DROGA ESTÁ EM ESTADO DEPLORÁVEL DIZ AMIGA"
"VEJA O LOCAL DO ACIDENTE E O ESTADO DE SAÚDE DE SCHUMACHER"
"LIXO NO RÉVEILLON DA PRAIA DE COPACABANA FOI MENOR ESTE ANO"
O ano de 2014 definitivamente não começou como a Fifa e o governo brasileiro planejavam . Diferentemente do programado, seis estádios que serão usados na Copa do Mundo não foram concluídos em 2013 e iniciam o novo ano ainda ainda em obras para o torneio: Arena da Amazônia (Manaus), Arena das Dunas (Natal), Arena da Baixada (Curitiba), Arena Pantanal (Cuiabá), Beira-Rio (Porto Alegre) e Itaquerão (São Paulo). Esses seis estádios fazem parte do grupo de arenas brasileiras que não foram usadas na Copa das Confederações, torneio-teste do Mundial. Todos eles tinham ontem, para concluir suas obras. Nenhum , entretanto, conseguiu estar 100% pronto para receber uma partida da Copa dentro do prazo combinado. O governo do Rio Grande do Norte chegou até a promover uma cerimônia simbólica na noite de terça para marcar o fim das obras na Arena das Dunas. As luzes do estádio de Natal foram acesas às 22h. Contudo, o estádio não está pronto para a Copa do Mundo. Ele ainda precisa de 11 mil lugares temporários para atingir a capacidade mínima de público exigida pela Fifa. Os assentos estarão instalados só em março.
O Itaquerão é dos estádios que romperam o prazo.
A praia de Copacabana amanheceu ainda cheia de gente no primeiro dia de 2014. Quem resolveu esticar as comemorações se perdia entre montanhas de lixo que enfeiavam a bela paisagem iluminada pelo nascer do sol. Garrafas de vidro e sacos plásticos se acumulavam. De acordo com dados da Comlurb, foram removidos aproximadamente 369 toneladas de resíduos em Copacabana. Os 11 ecopontos instalados na orla receberam em média 28 toneladas de materiais Recicláveis. Segundo a Comlurb, este ano os cariocas e turistas foram mais ordeiros. Em relação ao ano passado, houve uma redução de 9,45% na quantidade de lixo removida.O padeiro Bruno Soares, por exemplo, preferiu fazer a sua parte e recolheu o lixo que produziu durante a virada do ano. - Estavam distribuindo sacolas, então juntamos todo o nosso lixo. Como sou fumante, uso o maço velho para guardar as guimbas. Vi muitas pessoas jogando lixo desnecessariamente. Se estão distribuindo sacolas, é melhor poupar o trabalho dos garis - disse. Já as francesas Melaine Mutti e Celine Candelon, apesar de estarem sentadas próximas de um monte de lixo, só tinham olhos para o raiar do dia.
Este ano a quantidade de lixo foi menor.
O homem suspeito de provocar um tiroteio na Avenida Nossa Senhora de Copacabana, em Copacabana, pouco antes do réveillon do Rio, na noite de terça-feira, permanece internado no Hospital Miguel Couto, no Leblon, na Zona Sul do Rio, para onde foi levado, segundo informações da Secretaria municipal de Saúde. Adilson Rufino da Silva, de 34 anos, sofreu várias lesões, foi operado e seu estado era estável no começo desta tarde. A troca de tiros começou depois que Adilson, que discutia com a mulher, retirou a arma de um policial militar. Outros policiais reagiram. A informação de que um policial teve a arma tomada antes do início do tiroteio foi confirmada pela própria mulher do suspeito, na 12ª DP, para onde ela foi levada. Segundo nota da Polícia Militar, 12 pessoas foram atendidas nos seguintes hospitais: Copa D`or, Hospital Miguel Couto, Hospital Souza Aguiar, Hospital Lourenço Jorge e UPA de Copacabana. Entre os feridos estão o comandante do 19º BPM (Copacabana) tenente-coronel Ronal Langres Santana, um sargento de folga lotado na Diretoria Geral de Pessoal (DGP) e um guarda municipal. Os policiais feridos foram transferidos em seguida para o Hospital Central da Polícia Militar (HCPM).
Você pode ver as marcas de balas no poste.
Após interceptar entrega de cerveja de ceia de Natal para unidade prisional de Coari, a Polícia Militar encontrou bebidas alcoólicas e até aparelho de karaokê, que seriam utilizados por detentos em uma festa de réveillon no presídio. O material foi apreendido em celas na véspera das comemorações, nesta terça-feira. Por volta das 11h de terça, policiais do 5º Batalhão da Polícia Militar em Coari, município localizado a 363 quilômetros de Manaus, receberam denúncias anônimas de que os detentos estavam consumindo bebidas alcoólicas, usando e comercializando entorpecentes. A Polícia Militar também foi informada de que internos planejavam fugir do presídio. Para a PM, a possibilidade de fuga existia, já que no dia 29 de dezembro de 2013 dois detentos fugiram do local, sendo que um foi recapturado. Durante a revista nesta terça, foram encontradas 47 latas de cerveja, um celular, três carregadores de celular, um aparelho de DVD (com função karaokê) e microfone. A PM também apreendeu uma porção de bicarbonato de sódio, que pode ter sido utilizado na preparação de drogas.
Cervejas e outros objetos apreendidos pela policia.
Uma amiga da apresentadora de TV Gi Carvalho, presa no último domingo sob suspeita de tráfico de drogas, esteve em Santos para acompanhar o andamento do caso. Hariane Fonseca acompanhou a libertação da amiga e colega de trabalho que de acordo com ela lhe pediu aos prantos para que ela fosse tirada da cadeia. As duas profissionais trabalham juntas há quase 1 ano na apresentação do programa ‘Temperando o Papo’, veículado pela Rede NGT, em SP e no RJ, pelo sistema UHF. Hariane diz que recebeu a notícia no fim da noite de domingo e logo em seguida se dirigiu para a Baixada Santista junto com o advogado do caso Anderson Cosme Lafuza. A apresentadora diz que Gi Carvalho, como a amiga é conhecida, é um pessoa calma, compreensiva e dedicada no trabalho. Hariane afirma que a colega não é usuária de drogas, nem traficante, e que a prisão foi uma injustiça. “Ela nunca deu nenhum sintoma de que usava drogas, a gente sabe que tem alguns sinais, mas ela nunca demonstrou nenhuma diferença emocional e é muito querida pelo pessoal com quem trabalhamos”, afirma. Hariane diz que conseguiu entrar em contato com Gi Carvalho e afirma que a colega estava em uma situação deplorável.
Hariane, a loira, diz que colega está em estado deplorável.
Depois de dois dias seguidos de entrevistas coletivas, os médicos que cuidam de Michael Schumacher no Centro Hospitalar de Grenoble não falaram com a imprensa nesta quarta-feira. Sem mudanças significativas no quadro do heptacampeão da Fórmula 1, coube a Sabine Kehm, assessora do alemão, dar a “boa notícia” aos jornalistas. Apesar de lembrar que a situação ainda é crítica, ela comemorou o fato de o ex-piloto, que sofreu um acidente de esqui no último domingo, estar em condição estável. De acordo com a assessora, a equipe médica só irá se pronunciar caso haja alguma evolução no quadro do alemão ou se houver a necessidade de uma nova cirurgia. - A situação de Michael foi cuidadosamente supervisionada durante toda a noite, e se mantém estável desde a tarde de ontem até esta manhã. No momento, isso é uma boa notícia, mas tudo pode mudar de uma hora para outra. Não quero entrar em nenhum panorama mais profundo, porque é muito cedo.
Foi nun local igual a esse, com neve fofa que Schumi se acidentou.
O jovem Leandro Rui Ferreira Costa, de 19 anos, morreu afogado no Lago de Interlagos, em Rio Verde, no sudoeste goiano. Segundo a família, após consumir bebidas alcoólicas em uma festa de Réveillon, ele tentou atravessar o lago na madrugada desta quarta-feira. "Ele queria atravessar a represa. O colega dele tentou impedir, pediu, mas ele não atendeu", disse José Evercino, tio do rapaz. Natural de Confressa-(MT), o jovem viajou com os tios para Rio Verde para passar o final do ano. Ele estava hospedado em uma casa próxima ao lago. O Corpo de Bombeiros encontrou o corpo do jovem no final da manhã. As buscas duraram mais de oito horas. Oito militares trabalharam na operação, sendo dois mergulhadores. De acordo com o soldado Fábio Silva, a água turva dificultou a localização da vítima. "No lago tem buracos, galhadas, tocos. Essa dificuldade maior é por causa da galhada e da água, que é turva, nao enxerga, é no tato mesmo". Mais uma vez a imprudência e, provavelmente a bebida faz mais uma vítima.
Rapaz morreu afogado na represa ao lado.
O IPI volta a subir gradualmente para suas alíquotas originais a partir de hoje. O reajuste não será integral, mas parcelado em duas vezes ao longo do ano. Começa agora em janeiro e terá um novo aumento em julho. Enquanto durarem os estoques nas concessionárias, os carros podem ser vendidos sem aumento. O governo tem dado descontos em impostos de carros, eletrodomésticos, móveis e outros produtos para estimular o consumo e evitar demissões. Por várias vezes havia anunciado o aumento dos impostos, mas na última hora decidiu adiar o retorno dos valores originais, para manter o benefício. Agora a decisão que a alíquota de carros populares flex (até 1.0) passa nesta quarta de 2% para 3%. O valor original é 7%. Em 1º de julho, está previsto que o imposto volte para sua porcentagem total: 7%. Veículos entre 1.0 e 2.0 flex (movidos a gasolina e álcool) passam de 7% para 9% agora. Voltam ao imposto original, de 11%, a partir de 1º de julho. Na mesma faixa de 1.0 a 2.0, mas exclusivamente movidos a gasolina, os carros passam de 8% para 10% agora. Em julho, voltam aos 13% originais.
COMO FICA O NOVO IPI DOS CARROS
| VEÍCULOS | IMPOSTO ORIGINAL | IMPOSTO EM 2013 | DE JAN A JUN/2014 | A PARTIR DE JUL/2014 |
| Até 1.0 | 7% | 2% | 3% | 7% |
| De 1.0 a 2.0 flex | 11% | 7% | 9% | 11% |
| De 1.0 a 2.0 gas | 13% | 8% | 10% | 13% |
| Utilitários | 8% | 2% | 3% | 8% |
| Utilitários de carga | 8% | 2% | 3% | 4% |
| Caminhões | 5% | zero | zero | zero |
Dez atitudes positivas para o ano que começa
Veja as orientações para começar 2014 com mais saúde, bem-estar e qualidade de vida
Todo início de ano as pessoas costumam traçar novos projetos e refletir sobre as conquistas e dificuldades do ano que passou. Se a intenção é começar 2014 de forma diferente, é preciso, muitas vezes, mudar as atitudes para alcançar melhores resultados, seja para obter mais saúde, mais qualidade de vida, maior desenvolvimento profissional ou até mesmo um respiro nas finanças. Confira as orientações de especialistas.
1. Trace os objetivos para o próximo ano. Lance as metas profissionais, afetivas, financeiras e familiares no papel e escreva ao lado quais atitudes pretende adotar para atingi-las. “Não é para anotar, colocar no fundo da gaveta e esquecer por lá. É preciso lembrar sempre que para conseguir as coisas têm que haver esforço, investimento e dedicação”, diz o terapeuta comportamental Fábio Caló, psicólogo do Instituto de Psicologia Aplicada (Inpa). De tempos em tempos, reveja as metas e confira se as atitudes estão condizentes com o que tinha planejado.
2. Divirta-se mais. Procure sair de casa e aproveitar as sextas e sábados livres. Por isso, nada de recusar o pedido de amigos para bater papo. Aceite também aqueles convites para festas de pessoas que não tem tanto contato. Esta é sempre um boa oportunidade para conhecer gente nova e aumentar o círculo de amizades.
3. Frequente lugares diferentes. Procure ambientes que não costuma ir, mas que partilhem dos mesmos valores e gostos que o seu. Assim, você terá mais chances de ampliar o número de amigos e, quem sabe, conhecer pessoas com as quais possa vir a ter um relacionamento.
4. Cuide mais do corpo e da mente. Faça exercícios físicos, pratique esportes e procure tratamentos de saúde e beleza que achar necessários. Também preste atenção no que anda lendo e assistindo. Faça uma lista com sites interessantes, filmes construtivos e livros que vão acrescentar conteúdo e coisas positivas na sua vida pessoal.
5. Adote atitudes menos preguiçosas. Se não tem pique ou falta tempo - e vontade - para frequentar uma academia ou praticar um esporte, tenha, pelo menos, ações mais dinâmicas ao longo do dia. Ao invés de estacionar na frente do trabalho, pare o carro a duas quadras. Use as escadas ao invés do elevador para chegar ao apartamento. “Parece besteira, mas vale a pena. A gente acaba gastando mais energia, mesmo com pequenos hábitos. Nosso corpo tem que ficar sempre em movimento”, recomenda a educadora física e personal trainer Gisely Machado.
6. Alongue-se todas as manhãs. Antes de sair da cama, dê uma boa espreguiçada e dedique cinco minutos antes de levantar a exercícios para ganhar flexibilidade. Deitado na cama, abrace os dois joelhos em direção ao peito, para alongar a lombar. Depois, abra os braços e deixe os joelhos caírem para um dos lados e permaneça assim por alguns segundos. Repita o movimento para o outro lado. Exercícios como estes aliviam a sensação de tensão e deixam o corpo mais flexível.
7. Cuide mais do seu coração. As doenças cardiovasculares matam 17 milhões de pessoas ao ano em todo o mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Uma medida simples que pode ser adotada para contribuir com um coração mais saudável é diminuir a quantidade de sal na comida. “Devemos consumir em torno de 5 gramas por dia”, explica o médico Daniel Magnoni, cardiologista e nutrólogo do Hospital do Coração (HCor). Ele também recomenda reduzir o consumo de alimentos industrializados e aumentar a ingestão de frutas, legumes e verduras.
8. Faça um check-up. Aproveite o início de ano para ver se está tudo certo com o corpo. Busque um bom profissional competente e realize exames de sangue, urina, teste ergométrico, ultrassom abdominal, raio-X de tórax etc. Faça o acompanhamento médico regularmente e siga as recomendações para ter uma vida mais saudável.
9. Invista na carreira. Faça uma pós-graduação ou um curso de especialização em uma área que goste – mesmo que isso signifique mudar o foco profissional. Se o dinheiro estiver mais curto, procure cursos gratuitos ou até mesmo aulas a distância, que geralmente custam mais barato. O importante é procurar se reciclar e aprender coisas novas.
10. Cuide melhor do seu bolso. Se a vida financeira precisa melhorar, é hora de repensar os gastos. De acordo com José Roberto Savoia, professor de Finanças da USP, é importante analisar a renda familiar antes de iniciar qualquer novo projeto. Comece colocando no papel todas as despesas fixas e variáveis previstas para o ano. A conta é simples: se os custos mensais forem maiores que a entrada de dinheiro, é hora de cortar gastos para não passar 2014 no vermelho.
Dieta desintoxicante dá energia para começar 2014 e melhora a imunidade
É preciso cortar alguns itens do cardápio, como industrializados e açúcar.
Nutricionista indica 7 dias de alimentação saudável para liberar toxinas.
Para começar 2014 com muita energia, a nutricionista Karin Honorato preparou uma dieta desintoxicante, que deve ser seguida, preferencialmente, por sete dias. O momento é ideal para melhorar o funcionamento do corpo e a vitalidade, depois do exagero comum das festas de fim de ano. " A desintoxicação vai ajudar os ógãos a trabalhar mais, a melhorar a imunidade, a fazer uma faxina no sangue", diz a nutricionista. Como o objetivo é liberar as toxinas do corpo, a dieta pode ser feita por qualquer pessoa e não somente por quem quer emagrecer.
Durante os sete dias, bebida alcoólica e alguns alimentos estão proibidos. São eles: açúçar e adoçante, alimentos industrializados - por exemplo, suco de caixinha, tempero pronto, biscoito -, laticínios, carne vermelha e farinha, inclusive a integral. Verduras escuras, frutas, legumes, fibras e líquidos são essenciais na dieta desintoxicante. Toda refeição deve ter variedade destes alimentos, que devem ser consumidos em pequenas porções, devargar e no horário certo. Segundo a nutricionista, eles vão "fazer uma faxina" no organismo.
O começo pode ser difícil, e a dica é ter persistência. "Nos primeiros dias, você pode sentir um pouquinho de dificuldade para fazer a desintoxicação, você vai sentir falta de farinha, açúcar. Mas o organismo vai entrando em equilíbrio e o bem-estar é total", assegura Karin Honorato. É possível comer bem e preparar pratos saborosos, mesmo com a restrição de alguns alimentos, conforme a nutricionista. "Fazer uma desintoxicação não quer dizer comida ruim não. Você pode comer uma comida saborosa, bem temperadinha e nutritiva", acrescenta.
O pão, por exemplo, deve ser substituído por tubérculos, como mandioca, inhame e batata doce cozidos. "São alimentos fortes, que sustentam e dão energia", diz.
As frutas não podem faltar na dieta, mas o consumo é moderado. "Ajudam a hidratar, são saborosas, substituem a vontade de doce e são excelentes para os lanches. Você pode consumir todas as frutas, mas preste atenção na porção, tudo deve ser pouquinho e bem variado. Não devem ser consumidas à vontade", disse.
A dieta desintoxicante inclui gorduras boas, como azeite, abacate e castanhas. Sem exageros, devem ser incluídos nas principais refeições e também nos lanches. "A gordura saudável ajuda o cérebro a funcionar melhor e o sangue a se desintoxicar", disse.
Semente de linhaça, gergelim, amaranto e quinoa, que são fontes de fibras, precisam ser consumidos com frutas ou na salada. De acordo com a nutricionista, estes alimentos ajudam o intestino a funcionar melhor e dão saciedade. Em todas as refeições, uma opção das fibras deve ser incluída. Para o almoço e jantar, a dica é dar preferência à quinoa cozida.
"Desintoxiação sem verduras de folhas escuras é quase impossível. Afinal são elas que ajudam o fígado a desintoxicar. Principalmente as verduras amargas, tipo um pouquinho de agrião, rúcula. Brócolis e couve-flor também são espetaculares para limpar o fígado", diz.
Outro ponto muito importante é a hidratação. Ao seguir a dieta, é preciso ingerir no mínimo três litros de líquidos, sobretudo água. Para variar, rodelas de limão, laranja e gengibre podem ser colocadas em uma jarra para saborizar a bebida. Um copo de suco natural de fruta com verdura escura deve ser consumido duas vezes ao dia. Água com gás está cortada do cardápio. Já alguns chás são recomendados, como o de alcachofra, dente-de-leão e camomila.
"Deixe o organismo se beneficiar com todos estes alimentos saudáveis e sinta o prazer de estar puramente limpa, tratada e alimentada", disse a nutricionista.
EDIÇÃO E POSTAGEM DE JOSÉ OVÍDIO EGEA, ÀS 20HS E 32MIN. DIA 01/01.2.014.
