VEJA OS DESTAQUES E AS NOTICIAS DESTA EDIÇÃO:
"DEZ DICAS PARA COMER MENOS SEM FAZER DIETA E EMAGRECER"
"CONHEÇA OS GRANDES BENEFÍCIOS DA JABUTICABA"
"CONDENADOS AOS MENSALÃO ESTÃO NO LUGAR CERTO. PRISÃO!"
"BRASIL GANHA FÁCIL, MAS APANHA MUITO DOS HONDURENHOS"
"APESAR DO MERCADO DESAQUECIDO, CUIDADO NA HORA DE COMPRAR SEU APARTAMENTO"
"CONHEÇA OS TRAFICANTES MAIS PROCURADOS DO PAÍS. FOTOS"
"BANDIDO QUE DROGA FAMÍLIAS VAI COMPRAR AVIÃO"
"SELEÇÃO FEMININA DE VÔLEI É BICAMPEÃ DA COPA DOS CAMPEÕES"
Os dez mil torcedores japoneses que lotavam o Tokyo Metropolitan Gymnasium hoje bem que tentavam empurrar o Japão na busca pelo título da Copa dos Campeões. Por um momento, pareceu até que conseguiriam. Mas, quando o técnico o José Roberto Guimarães precisou, o banco da seleção brasileira feminina segurou a bronca e a líbero Camila Brait apareceu bem. Com o time mais tranquilo, Sheilla e Fernanda Garay puderam enfim brilhar e garantir o bicampeonato da Copa dos Campeões com uma vitória por 3 sets a 0 (29/27, 25/14 e 25/18). O Japão acabou ficando com a terceira colocação do torneio, com os Estados Unidos conquistando a prata. Com apenas uma derrota na temporada, o Brasil chega à sua quinta conquista no ano. Antes, a seleção venceu os torneios de Montreux, Alassio, o Grand Prix e o Sul-Americano. Além disso, as brasileiras se tornaram as primeiras bicampeãs da Copa dos Campeões, somando o título deste domingo ao de 2005.
Meninas do Brasil comemoram o bicampeonato.
Além da prisão, os condenados no processo do mensalão vão ter de se preocupar com o bolso. São R$ 27,27 milhões de multa, em valores atualizados, a serem pagos por 16 dos 25 réus. Eles não têm mais o direito de recorrer contra todas ou algumas de suas condenações. Assim, a execução da pena começa já nesta semana. O valor exato da multa ainda vai ser calculado pela Contadoria do Tribunal de Justiça do Distrito Federal e Territórios (TJDFT), e pode mudar. Fizemos o cálculo e chegamos à estimativa de R$ 27,27 milhões usando uma ferramenta disponível no site do tribunal, que permite fazer a correção dos valores desde a época em que os crimes aconteceram. A correção monetária fez a multa aumentar nominalmente em quase dois terços em relação aos valores de 2003, 2004 e 2005, anos em que os fatos ocorreram. Sem a correção, as multas somadas dos 16 condenados chegam a R$ 16,46 milhões.
Marcos Valério quando chegava na prisão.
O ex-diretor de marketing do Banco do Brasil Henrique Pizzolato, condenado a 12 anos e sete meses de prisão, está na Itália. Em carta divulgada pelo advogado Marthius Sávio Cavalcante Lobato, Pizzolato diz que, aproveitando a dupla cidadania, vai apelar para um novo julgamento italiano. O delegado da Polícia Federal Marcelo Nogueira confirmou que a Interpol foi acionada e que o nome e as fotos de Pizzolato já circulam na lista de foragidos da instituição. - A Interpol já foi acionada. O nome e as fotos de Pizzolato já circulam na lista de foragidos da instituição. É preciso contar com a ajuda das autoridades italianas nas buscas. No entanto, é importante lembrar que, já na Itália, o ex-diretor poderá solicitar asilo político - explicou o delegado. O delegado foi comunicado por volta das 11h40m de que o ex-diretor de Marketing Banco do Brasil deixou o país rumo à Itália. Quem deu a informação foi o advogado do réu. Como a anta do Lula não deportou Cezare Batisti, a Itália também poderá negar a extradição de Pizzolato. Só para lembrar, o governo italiano solicitou, mas graças a muito dinheiro, o ex-presidente não autorizou.
Graças a ganância de Lula Pizzolato não deverá voltar ao país.
Os 11 condenados no processo do mensalão que já se apresentaram à Policia Federal foram conduzidos neste sábado para o Complexo Penitenciário da Papuda, em Brasília, informou a assessoria da corporação. A penitenciária, localizada em São Sebastião (DF), tem capacidade para 5 mil detentos. Nove dos presos, incluindo o ex-ministro José Dirceu e o deputado licenciado José Genoíno-(PT-SP), foram transferidos para a principal penitenciária do Distrito Federal imediatamente após saírem do aeroporto de Brasília, vindos de São Paulo (SP) e Belo Horizonte (MG). Outros dois (Jacinto Lamas e Delúbio Soares) já estavam em Brasília. Depois de chegarem à Papuda, as duas mulheres do grupo – Kátia Rabello e Simone Vasconcelos – foram transferidas para a Penitenciária Feminina do Gama, cidade próxima a Brasília. Os nove homens ficarão na Papuda e as duas mulheres na Penitenciária Feminina até que o juiz da Vara de Execuções Penais de Brasília decida onde cada um cumprirá a pena. A maioria pretende ficar em estabelecimentos penais próximos de onde mora – José Dirceu, por exemplo, já pediu para cumprir a prisão em São Paulo. Será que vão dar direito de escolha a um ladrão?
Os dois ladrões e corruptores entrando na Papuda.
Os mais de 71 mil torcedores que bateram o recorde de público em partidas de futebol na Flórida viram, neste sábado, dois tipos de show. De um lado, um show de violência dos jogadores de Honduras, que ignoraram o rótulo de amistoso e castigaram os brasileiros, principalmente Neymar. Ainda assim, os fãs presenciaram um show de habilidade do atacante, com lambreta, lençol, roleta e passes sem olhar. Viram ainda gol com dois toques de calcanhar e o renascimento de Robinho com a camisa do Brasil. Foi o saldo da goleada por 5 a 0, no Sun Life Stadium, em Miami. Os gols foram marcados por Bernard, Dante, Maicon, Willian e Hulk. De quebra, Luiz Felipe Scolari ainda conseguiu criar uma formação que manteve o bom rendimento quando Neymar saiu de campo. Willian, por sinal, foi uma grata surpresa no jogo deste sábado. Bom sinal para Felipão, que está finalizando as observações para fechar a lista de 23 jogadores que serão chamados para a Copa, no dia 7 de maio de 2014.
Neymar foi o mais caçado pelos hondurenhos.
O ex-presidente sul-africano Nelson Mandela permanece “bastante doente” e está incapaz de falar, utilizando expressões faciais para se comunicar enquanto recebe intenso tratamento médico em sua casa, afirmou sua ex-mulher Winnie Mandela ao jornal “The Sunday Independent”. Winnie disse que o líder de 95 anos não está ligado a aparelhos de suporte, mas não consegue mais andar “devido aos tubos que estão em sua boca para limpar os fluidos dos pulmões”. "Ele não consegue articular nada”, afirmou Winnie. “Ele se comunica com sua face. Mas os médicos esperam que ele possa recuperar sua voz.” Mandela recebeu alta do hospital no dia 1º de setembro após um longo período de internação e desde então está em suas casa em Johanesburgo. Mais de 20 médicos participam do tratamento. Ele se curou de uma pneumonia persistente, mas seus pulmões seguem sensíveis. “É tão difícil para ele. Ele permanece muito sensível a qualquer germe, então precisa ser mantido literalmente em um ambiente estéril. O quarto é como uma ala de UTI.”
Grande líder negro já não consegue fala e muito menos andar.
Um surto psicótico, causado após o consumo de drogas, explicaria o envolvimento de Guilherme Raymo Longo, 28, na morte do menino Joaquim Ponte Marques, 3, em Ribeirão Preto (313 km de São Paulo). É o que apontam relatos de familiares e amigos do padrasto do menino, encontrado morto no último domingo (10) no rio Pardo, após cinco dias de desaparecimento. Ouvimos 24 pessoas que convivem ou já conviveram com Longo e sua mulher, Natália Mingoni Ponte, 29. Eles estão presos desde o dia em que o corpo foi encontrado e são apontados pela polícia como os únicos suspeitos do crime. Descrito como um filho amoroso, apaixonado pela mulher e carinhoso com o enteado, Longo era chamado de "Guigui" por Joaquim e, contam, era comum vê-los brincando, como no Natal, quando ficaram o dia todo juntos. Longo é o filho mais velho de Augusta e Dimas --foi adotado, assim como seus dois irmãos. "O Guilherme que conheci seria incapaz de cometer crime", disse uma amiga, que não quis se identificar.
Longe das drogas Guilherme é considerado um bom padrasto.
Muitas construtoras e incorporadoras de capital aberto reduziram os lançamentos e concentraram as vendas no terceiro trimestre nas unidades em estoque, segundo os balanços divulgados nos últimos dias. Para o consumidor, se a estratégia das empresas se mantiver neste final de ano, poderá ser um bom momento para conseguir descontos. Mas é preciso pesquisar, pois nem sempre um imóvel não vendido na época do lançamento terá um abatimento significativo no preço. Um bairro com muita oferta, por exemplo, pode ter produtos com tipologias e padrões diferentes, sem que algum deles esteja "sobrando" no mercado, ainda que a venda seja mais lenta. Nesse caso, o apartamento em construção pode ser mais caro do que um semelhante vendido na planta, já que foi se valorizando conforme as obras avançaram. A chance de fazer um bom negócio, porém, é bem maior quando o empreendimento foi entregue ou está perto de ficar pronto. Isso ocorre porque, além de ter a facilidade de se mudar logo, o consumidor sai fortalecido, pois a empresa, que tem de administrar o imóvel, quer se livrar de todos os custos extras.
O mercado está desaquecido, mas cuidado ao comprar o seu apartamento.
Em outubro do ano passado, Luciano Martiniano da Silva, o Pezão, era o único bandido ligado ao tráfico de drogas com recompensa de R$ 5 mil entre os procurados do Disque-Denúncia (2253-1177). De lá para cá, outros sete criminosos se juntaram ao chefão do tráfico de drogas no Complexo do Alemão, na Zona Norte do Rio. Entre eles, Leandro Botelho Nunes, o Scooby Doo, acusado de participar da tentativa de resgate no Fórum de Bangu, na Zona Oeste, na qual morreu o menino Kayo da Silva Costa, de 8 anos.A fuga do presídio de três bandidos da velha guarda que voltaram à ativa, uma série de ataques em áreas pacificadas, o ataque ao Fórum de Bangu e a caça da polícia a um miliciano da Zona Oeste motivaram o aumento da oferta pelos procurados. Um homem que matou pai e filho em Guadalupe após uma briga entre crianças que jogavam bolinha de gude, há dois anos, completa a lista dos bandidos que valem R$ 5 mil. O valor também foi pago pela família das vítimas. O valor está longe de ser o maior pago pelo Disque-Denúncia, que ofereceu R$ 100 mil por informações que levassem ao paradeiro do traficante Luiz Fernando da Costa, o Beira-Mar, em 2000.
A lista dos dos traficantes mais procurados e com recompensa de 5 mil.
A total vigilância de todos os passos e diálogos do traficante Luiz Fernando da Costa, o Fernandinho Beira-Mar, dentro da penitenciária federal de Catanduvas, no Paraná, levou a direção da unidade a descobrir a articulação de mais um de seus planos. A gravação de conversas do criminoso com seus filhos, de acordo com o relatório de inteligência da unidade, revelou que a família articula a compra de uma aeronave. Para isso, estariam recebendo ajuda de um dos maiores traficantes do Paraguai. A distância entre Catanduvas e o país vizinho — algo em torno de 200 quilômetros — pode ser percorrida em cerca de uma hora por um avião ou um helicóptero. O principal articulador do esquema, de acordo com as informações da unidade, é um dos filhos de Beira-Mar, Marcelo Fernando de Sá Costa, de 22 anos. O jovem, segundo informações de inteligência, aproveita-se de suas constantes idas ao Paraguai, onde teria laços com o traficante José Tomas Rojas Cañete, o Toma’i, que está preso. Mesmo atrás das grades, explica um senador paraguaio ouvido pela imprensa e pediu para não ser identificado. Tomai' continua comandando sua quadrilha.
Beira Mar continua comandando a traficalha, corja ou marginalha, como queiram.
Confira as dez dicas para comer menos. Não é preciso fazer dieta para perder uns quilinhos
Comer é de fato muito prazeroso. Mas passar o dia beliscando sem parar pode fazer
o ponteiro da balança subir quando você menos espera. “Ainda que seja difícil
de controlar, principalmente nos períodos da tarde e da noite, quando os níveis
de serotonina (hormônio que ajuda a manter a sensação de saciedade), se encontra
um pouco mais baixo, é bom não fazê-lo. Esse hábito pode representar muitas calorias
a mais na dieta”, recomenda a nutricionista Marcella Amar, do Rio de Janeiro.
Algumas atitudes podem ajudá-la a comer menos. Aprenda com as dicas da
especialista.
1 – “Sempre que possível, inicie a refeição com a fonte de proteína, que aumenta
a sensação de saciedade mais rápido que alimentos ricos em carboidrato.”
2 – “Fuja dos alimentos ou bebidas com alto teor de açúcar. Quanto mais alto o nível
dessa substância no sangue, mais insulina é liberada pelo pâncreas para retirar esse
excesso da corrente sanguínea. Esse processo pode desencadear sintomas parecidos
com os de hipoglicemia, ou seja, açúcar de menos no organismo, logo mais fome.”
3 – “Inclua um programa de exercícios aeróbicos moderados na sua rotina.
Utilizando a gordura armazenada no organismo como fonte de energia, a fome
tende a diminuir, principalmente logo após o término do treino. O mesmo não
acontece com uma série muito intensa que, por demandar muito esforço,
aumenta a vontade de comer.”
4 – “Ainda que pareça uma atitude saudável, consumir frutas ou sucos naturais à tarde
pode elevar a fome nas alturas nesse período. O açúcar natural das frutas vai aumentar
o nível de insulina no sangue e consequentemente as chances de acarretar hipoglicemia.”
5 – “No lanche da tarde dê preferencia a alimentos ricos em fibras, que estabilizam os
níveis de açúcar no sangue.”
6 – “Inclua na dieta alimentos com menor concentração de açúcar, ou seja, com baixo
indíce glicêmico. Brócolis, abobrinha, berinjela e aspargos são bons exemplos.
7 – “Não abuse de bebidas ácoolicas, que representam calorias a mais e não tem
valor nutricional.”
8 – “Ainda que você leve uma vida agitada, a refeição não é hora de pressa. Mastigue
bem e com calma os alimentos. Quando se come rapidamente, é bem maior a
quantidade ingerida até que chegue a uma sensação de saciedade.”
9 – “Evite a tentação, não estoque doces na despensa de casa.”
10 – “Não passe longas horas sem se alimentar pois, na hora em que você for comer,
a fome vai estar insaciável.”
Conheça os benefícios da jabuticaba. Fruta rejuvenesce e combate o estresse
Ela é rica em sais minerais, vitaminas, antioxidante e pouco calórica
Para manter a alimentação saudável, é indispensável incluir frutas frescas no cardápio,
antioxidantes e vitaminas C e E, e ajudam a combater o envelhecimento, o câncer e
outras doenças. A jabuticaba é outra aliada da saúde e até do emagrecimento, já que é
pouco calórica. A nutricionista Solange Ventura explica as propriedades e os benefícios
dessa frutinha típica da Mata Atlântica.
100 gramas da fruta tem apenas 58 calorias.
Propriedades
Segundo a especialista, a fruta, que cresce grudada aos troncos e ramos da jabuticabeira,
possui vitaminas do complexo B e vitamina C. “É uma fruta rica em sais minerais, como
o cálcio, fósforo e ferro”, completa. A frutinha ainda possui a antocianina, um
antioxidante poderoso que ajuda a combater o envelhecimento.
Benefícios
Como é rica em sais minerais e na poderosa antocianina, jabuticaba favorece a eliminação
de moléculas instáveis de radicais livres, que são as responsáveis pelo envelhecimento
precoce das células e pelo estresse.
Um estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas
(Unicamp) comprovou a eficácia da jabuticaba na prevenção e tratamento de algumas
enfermidades, como o câncer de próstata e a leucemia. De acordo com a pesquisa,
os compostos presentes na casca da jabuticaba reduzem em até 50% a produção de
células cancerígenas no organismo. “É na casca, inclusive, que está a maior
concentração de antocianinas, por isso o indicado é consumir a fruta com a casca
em sucos”, afirma Solange.
Para quem está preocupado com o peso, o consumo de jabuticaba está liberado.
De acordo com a nutricionista, cada 100 gramas da fruta apresenta 58 calorias.
“É pouco calórica e pode ser usada em receitas de doces, geleias e sucos”, ressalta.
Comer é de fato muito prazeroso. Mas passar o dia beliscando sem parar pode fazer
o ponteiro da balança subir quando você menos espera. “Ainda que seja difícil de
controlar, principalmente nos períodos da tarde e da noite, quando os níveis de
serotonina (hormônio que ajuda a manter a sensação de saciedade), se encontra um
pouco mais baixo,
é bom não fazê-lo. Esse hábito pode representar muitas calorias a mais na dieta”,
recomenda a nutricionista Marcella Amar, do Rio de Janeiro. Algumas atitudes podem
ajudá-la a comer menos. Aprenda com as dicas da especialista.
1 – “Sempre que possível, inicie a refeição com a fonte de proteína, que aumenta a
sensação de saciedade mais rápido que alimentos ricos em carboidrato.”
2 – “Fuja dos alimentos ou bebidas com alto teor de açúcar. Quanto mais alto o nível
dessa substância no sangue, mais insulina é liberada pelo pâncreas para retirar esse
excesso da corrente sanguínea. Esse processo pode desencadear sintomas parecidos
com os de hipoglicemia, ou seja, açúcar de menos no organismo, logo mais fome.”
3 – “Inclua um programa de exercícios aeróbicos moderados na sua rotina. Utilizando
a gordura armazenada no organismo como fonte de energia, a fome tende a diminuir,
principalmente logo após o término do treino. O mesmo não acontece com uma série
muito intensa que, por demandar muito esforço, aumenta a vontade de comer.”
4 – “Ainda que pareça uma atitude saudável, consumir frutas ou sucos naturais à tarde
pode elevar a fome nas alturas nesse período. O açúcar natural das frutas vai aumentar
o nível de insulina no sangue e consequentemente as chances de acarretar hipoglicemia.”
5 – “No lanche da tarde dê preferencia a alimentos ricos em fibras, que estabilizam os
níveis de açúcar no sangue.”
6 – “Inclua na dieta alimentos com menor concentração de açúcar, ou seja, com baixo
indíce glicêmico. Brócolis, abobrinha, berinjela e aspargos são bons exemplos.
7 – “Não abuse de bebidas ácoolicas, que representam calorias a mais e não tem
valor nutricional.”
8 – “Ainda que você leve uma vida agitada, a refeição não é hora de pressa. Mastigue
bem e com calma os alimentos. Quando se come rapidamente, é bem maior a
quantidade ingerida até que chegue a uma sensação de saciedade.”
9 – “Evite a tentação, não estoque doces na despensa de casa.”
10 – “Não passe longas horas sem se alimentar pois, na hora em que você for comer,
a fome vai estar insaciável.”
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