DESTAQUES DA MANHÃ.

CONFIRA OS PRINCIPAIS DESTAQUES DESTA EDIÇÃO DO NETORMGERAL:

"VOCÊ SABE PORQUE AS PÁLPEBRAS DOS SEUS OLHOS TREMEM?

"CONHEÇA AS 10 PRINCIPAIS GAFES QUE NÃO SE COMETE NAS ACADEMIAS"

"POLICIAIS DO CASO AMARILDO SE APRESENTARAM ONTEM"

"MANIFESTAÇÃO COMEÇA PACÍFICA E TERMINA EM PANCADARIA"

"ACUMULADA, MEGA SENA VAI CHEGAR A QUASE 30 MILHÕES"

"COMO JÁ ERA ESPERADO, PREÇOS DE CARROS NOVOS SOBEM DE NOVO"

"AMENTA O NÍVEL DE DESEMPREGO NO BRASIL"

"GOVERNO PASSA POR CIMA DO CRMS E VAI DAR LICENÇA A MÉDICOS"

"ATIVISTA BRASILEIRA NÃO CONSEGUE PEDIDO DE FIANÇA"

"MUDAM AS REGRAS PARA PUNIÇÃO DE CRIMES CONTRA O MEIO AMBIENTE"

O sargentos da Polícia Militar do Rio Reinaldo Gonçalves e Lourival Moreira e o soldado Wagner Soares se apresentaram na tarde de ontem no Quartel General da PM, no Centro do Rio, e após realização de exames no Hospital da Polícia Militar, foram conduzidos à Unidade Especial Prisional, em Benfica, na Zona Norte. Após denúncia do Ministério Público, a Justiça decretou na terça-feira a prisão dos três militares por envolvimento no caso da tortura e morte do ajudante de pedreiro Amarildo, desaparecido no dia 14 de julho. Vinte e cinco PMs foram denunciados no total, todos da UPP Rolcinha. Além dos três presos nesta quarta, 10 já estavam detidos desde o dia 4 de outubro, e outros 12, incluindo três mulheres, vão responder em liberdade. tentamos contato com os advogados que representam os policiais, mas não obteve retorno até as 21h30. O major Edson Santos, ex-comandante da UPP Rocinha, e o tenente Luiz Felipe de Medeiros, subcomandante da unidade, presos desde o início do mês, são os únicos que foram transferidos da Unidade Especial Prisional para a penitenciária Bangu 8, no Complexo de Gericinó, na Zona Oeste. A medida, segundo a Justiça, teve como objetivo preservar as investigações do caso. Nesta quarta, eles tiveram o pedido de habeas corpus negado pela 8ª Câmara Criminal. 

Policiais se apresentaram na tarde de ontem.

As novas penalidades criadas pelo Plano Nacional de Contingência contra vazamentos de óleo no país serão de até R$ 70 mil por dia, por falhas na elaboração dos planos de áreas. Não será alterado o limite máximo de R$ 50 milhões em multas. A ministra de Meio Ambiente, Izabella Teixeira, porém, lembra que os tetos são por infração e podem acumular. - O valor pode ser até muito maior, dependendo de como você aplica, e fazendo essa atuação coordenada entram outros valores referentes a ANP e Marinha, mas por enquanto o teto não muda - afirmou a ministra. Segundo Izabella, no manual do PNC a ser desenvolvido ficará clara a metodologia para determinar o potencial de danos, o que ajudará a dar um parâmetro mais claro para as multas, o que não existe hoje. O governo pretende discutir ao longo de seis meses com empresas e acadêmicos esses parâmetros, para que as multas reflitam mais claramente os danos causados.

Esta é Izabella Teixeira, Ministra do Meio Ambiente.

Uma manifestação por melhorias no transporte público começou pacífica, mas terminou em confusão na Zona Sul de São Paulo na noite de ontem, informou a Polícia Militar (PM). 22 pessoas foram detidas e levadas ao 101º DP (Jardim Embuias). O ato foi convocado pelo Movimento Passe Livre (MPL) dentro da "Semana de Luta por Transporte Público". Segundo a PM, vândalos quebraram vidros de uma agência bancária, deprederam uma banca de jornais e revistas e danificaram um veículo. O grupo de manifestantes fechou a a Avenida Belmira Marin, depois interditou a Avenida Teotônio Vilela, no sentido Avenida Interlagos, e, em seguida, a Avenida Atlântica, sentido Centro. Segundo a PM o protesto era pacífico. O protesto pede a volta das linhas de ônibus bairro-centro, a criação de linhas circulares durante 24h entre os bairros e a extensão da Linha 9-Esmeralda da CPTM até Parelheiros, com a construção de estações de trem nos terminais Varginha e Parelheiros.

Movimento começou pacífico e terminou em ancadaria.

Ninguém acertou as seis dezenas do concurso 1.541 da Mega-Sena, realizado ontem, em Osasco-(SP). Acumulado há três edições, o prêmio para a próxima rodada, prevista para sábado (26), será de cerca de R$ 29 milhões. Os números sorteados foram: 05 - 24 - 37 - 44 - 49 - 58. Ao todo, 205 pessoas acertaram a quina e levarão R$ 13.154,60 cada uma. Outros 12.026 bilhetes fizeram a quadra e ganharão R$ 320,34. No sorteio do sábado passado, ninguém ganhou o prêmio máximo, mas 299 apostadores acertaram a quina e levaram R$ 8.340,81 cada um. Outras 14.429 pessoas acertaram a quadra e ganharam R$ 246,91. O último concurso com vencedor ocorreu na segunda semana de outubro, quando um apostadodr de Ribeirãozinho-MT acertou as seis dezenas e levou R$ 2,1 milhões. A Mega-Sena realiza sorteios duas vezes por semana, às quartas e aos sábados. As apostas devem ser feitas até as 19h (horário de Brasília) do dia do sorteio. A aposta mínima custa 2 reais.

Mega sena acumula de novo.

Depois de cinco quedas mensais consecutivas, o Preço de Verdade do carro zero, isto é, o preço realmente praticado no mercado, teve uma pequena alta de 0,09% em setembro. Agora, o aumento do preço do carro no ano – janeiro a setembro – atinge 0,6%, um índice bem inferior ao da inflação no período: o Índice de Preços ao Consumidor, IPC da FIPE, registra uma alta de 2,25% nos nove primeiros meses do ano. O resultado do estudo, feito pela Autoinforme com base na cotação da Molicar, indica que a tendência de queda do preço do carro zero, que ocorre desde 2006, permanece forte em 2013. Depois das altas no primeiro trimestre a queda do preço foi constante e o aumento discreto de setembro, invés de apontar para uma recuperação, confirma a tendência que vem sendo delineada no ano. Das 49 marcas que atuam no mercado brasileiro, 16 apresentaram crescimento de preço este ano. 

Carro novo voltou a subir de preço.

A taxa de desemprego nas seis regiões metropolitanas pesquisadas pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) ficou em 5,4% em setembro, indica a Pesquisa Mensal de Emprego divulgada nesta quinta-feira Foi registrada leve alta sobre o índice de 5,3% de agosto, que tinha sido o menor desde dezembro de 2012. Com relação ao mesmo mês do ano passado, a taxa ficou inalterada em 5,4% – a menor para o mês de setembro desde 2002. Apesar da alta de 0,1 ponto percentual sobre agosto, o resultado, segundo o IBGE, não representa uma variação "significativa". A população desocupada ficou em 1,3 milhão de pessoas e também apresentou estabilidade tanto em relação a agosto de 2013 quanto a setembro de 2012. A pesquisa é realizada nas regiões metropolitanas de Recife, Salvador, Belo Horizonte, Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre. Na comparação com agosto, em setembro a taxa de desocupação não registrou variação significativa em nenhuma das regiões metropolitanas pesquisadas, diz o IBGE.

A taxa de desemprego aumentou.

Foi publicada no Diário Oficial da União desta quinta-feira a lista dos primeiros 656 médicos intercambistas que tiveram seus registros para atuar no Programa Mais Médicos expedidos pelo Ministério da Saúde. No inicio da semana, a presidente da república sancionou a lei  que permite à pasta fazer esse registro. Desde o começo do programa, estrangeiros enfrentavam dificuldades para conseguir a autorização obrigatória nos conselhos regionais de medicina (CRMs). O ministério emitiu registros para estrangeiros ou brasileiros formados no exterior selecionados na primeira fase do Mais Médicos. De acordo com a lei que rege o programa federal, mesmo os profissionais que já tinham conseguido obter registro nos CRMs, e já estavam em atividade, têm de ser registrados pelo ministério. Nesses casos, o registro do CRM deve ser cancelado e substituído pelo documento emitido pelo Ministério da Saúde. Mais um ato ditatorial do atual governo federal, que desmoraliza os Conselhos de Medicina. 

Mais Médicos cria mais um ato ditatorial de Dilma.

A ativista brasileira Ana Paula Maciel, uma das 30 presas na Rússia após um protesto ambientalista  em uma plataforma de petróleo no Ártico, teve o pedido de fiança negado pela justiça russa. Os advogados do Greenpeace tinham feito uma apelação para que Ana Paula pudesse responder ao processo em liberdade. Além da bióloga gaúcha, outros 28 ativistas também tiveram negados os pedidos de fiança, segundo o Greenpeace. A audiência de Ana Paula teve início por volta das 4h30 desta quinta-feira (24). A Justiça da Rússia informou na véspera que retirou as acusações de pirataria contra o grupo de 28 integrantes da organização ambiental Greenpeace e dois jornalistas, que estão presos desde 18 de setembro. De acordo com a agência de notícias estatal Itar-Tass, os detidos passarão a responder por hooliganismo, ou vandalismo, que caracteriza comportamento violento, uma punição considerada mais branda.

Negado pedido de habeas corpus à brasileira.

Tremor nas pálpebras é sinal de que é preciso desacelerar, dizem médicos

O tremor aparece porque liberamos hormônios ligados ao estresse que vão para o sistema nervoso autônomo; ele é um dos primeiros sinais de que algo não vai bem e que é preciso relaxar

Quem nunca sentiu aquele famoso tremor nas pálpebras? Algo tão irritante quanto impossível de ser controlado. Pior: pode durar dias, com direito a curtos intervalos. Mas por que isso é tão comum e, ao mesmo tempo, difícil de ser evitado?

A oftalmologista Andrea Lima Barbosa, diretora médica da Clínica dos Olhos São Francisco de Assis (RJ), conta que é extremamente comum pessoas chegarem a seu consultório com essa queixa.

"É sempre preocupante para a pessoa e o correto é procurar um especialista, mesmo. Esse tremor palpebral em episódios é uma luz vermelha avisando que algo não vai bem não só no seu corpo, mas em sua vida", alerta a médica.

Ela conta que o tremor é um sinal de que a pessoa pode estar no auge do estresse. "Pode ser  fadiga, ansiedade, resultado de noites mal dormidas ou problemas pessoais , por exemplo".

Estresse

Barbosa explica que o tremor, quase sempre unilateral, aparece porque liberamos hormônios ligados ao estresse que vão para o sistema nervoso autônomo. Estes hormônios levam estímulos para as pálpebras, que passam a ter contrações involuntárias, ou seja, impossíveis de se controlar.

Com ela concorda o oftalmologista Luiz Carlos Portes, ex-presidente e membro do conselho consultivo da Sociedade Brasileira de Oftalmologia. Ele acrescenta alguns outros fatores que podem desencadear o problema: ingestão excessiva de cafeína, carência de vitaminas, idade avançada, excesso de horas em frente ao computador etc.

Ambos enfatizam que o oftalmologista deve ser consultado para descartar qualquer doença, mas o comum é mesmo que tudo não passe de estresse.  Porém, se for algo além disso, o paciente será encaminhado para um neurologista, por exemplo.

Portes, porém, avisa que algumas doenças como conjuntivite e olho seco também podem provocar os espasmos. Isso sem contar que pessoas com mal de Parkinson e Síndrome de Tourette (desordem neurológica ou neuroquímica caracterizada por tiques, reações rápidas, movimentos repentinos  ou vocalizações que ocorrem repetidamente) também sofrem com esses espasmos.

Procurar o médico

"Por isso é importante consultar um oftalmologista", enfatiza o médico. Porém, como na maioria dos casos o problema advém mesmo do estresse, ele comenta: "Há pessoas que ao ficarem estressadas, sentem azia. Outras têm dor nas costas e algumas têm este tremor. É difícil, mas é preciso achar um caminho para não sentir tudo isso".

"Você tem de se perguntar: o que vai fazer da sua vida? Como anda o trabalho e os relacionamentos. Eu indico relaxamento, ioga, meditação, algo para acalmar mesmo. E, na medida do possível, evitar se estressar", alerta Barbosa.

A médica insiste que é preciso tomar cuidado porque, se a pessoa não se cuidar, poderá desenvolver doenças cardíacas, depressão, ansiedade ou hipertensão, por exemplo.

"É preciso mesmo repensar a vida", ressalta, acrescentando que ela própria já passou por isso: "Quando eu fazia plantão médico, eu mesma tinha isso com frequência. Era uma época bem estressante para mim". Portes também já teve o mesmo problema, quando se preparava para o vestibular: "Eram menos opções de faculdades e a pressão era ainda maior. Estudava muito!".

Como fazer parar?

Uma receita caseira dá conta de que compressas de chá de camomila ajudariam a parar o tremor.  "Melhor tomar o chá", brinca a médica.  Porém, ela ensina que gelo é bom, porque anestesia a musculatura.

Já o médico conta que indica ao paciente um relaxante muscular, mas também aconselha a pessoa a ir ao cinema, praticar exercícios e descansar, pois o comum é que o tremor passe quando ela conseguir relaxar.  "Se notamos que é algo de ordem pessoal ou depressão mesmo, o correto é encaminhar a um psicólogo ou psiquiatra".

Botox

Se a pessoa tiver o tremor de forma crônica, pode ser algo mais grave. "Existe a doença do espasmo essencial, blefarospasmo, que é rara. É o famoso tique nervoso, a pálpebra fica tremendo o tempo todo. Daí é preciso tratamento com um neuro-oftalmologista que usará injeções de Botox", conta a médica. A indicação ocorre porque a toxina botulínica paralisa o músculo.

Norma Allemann, professora adjunta do Departamento de Oftalmologia da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), conta que, em alguns desses casos, após diagnóstico diferencial adequado com doenças neurológicas que podem estar associadas, a toxina botulínica é aplicada em forma de injeções e tem duração variável de efeito, entre três e seis meses.  "O blefarospasmo é uma condição rara, um tipo de distonia facial, geralmente bilateral e associado a contraturas de outros músculos da face e caracterizado pela impossibilidade de controle voluntário.  Pode ser um sintoma de doenças neurológicas e deve ser acompanhado de consulta especializada para diagnóstico", encerra.

VEJA AS 10 GAFES MAIS COMETIDAS NAS ACADEMIAS

Malhação também tem código de etiquetas. Confira os comportamentos que devem ser evitados.

A academia já não é mais só um lugar para malhar. Pesquisas revelam que as salas de musculação são ótimos lugares para conhecer pessoas novas e paquerar. E todos nós conhecemos pelo menos uma pessoa que passa horas na academia papeando, mas malhar que é bom, nada. Essa inversão de valores faz com que pessoas se matriculem nas academias só para “fazer social” e que alunos com objetivos reais de saúde sejam, muitas vezes, prejudicados.

Veja quais são as 10 principais gafes cometidas nas academias e fique atenta para não cometer nenhuma.

1.       Puxar papo com quem está treinando

Este hábito é inconveniente porque, além de tirar a concentração da pessoa que está malhando – o que é importantíssimo para obter bons resultados e evitar lesões –, você pode atrapalhar a contagem das repetições, obrigando-a começar tudo de novo e prejudicando seu treino. Espere até que ela termine a série para conversar e lembre-se que o intervalo entre uma repetição e outra deve durar cerca de 40 segundos, portanto respeite este limite. A dica também vale para pessoas que estão de fones de ouvido: a menos que você as conheça bem ou que precise fazer alguma pergunta, evite incomodá-las.

2.       Tirar fotos no espelho

A prática é mais do que comum nas academias. No entanto, é preciso muito cuidado para não acabar incluindo na foto alguém que não quer se expor – afinal, rosto suado + caretas é uma combinação que acaba com a imagem de qualquer um. Preste atenção para focalizar somente em você na foto.

3.       Deixar colchonetes e bancos suados

Todos nós suamos quando fazemos exercícios, é normal. Porém, ninguém é obrigado a deitar sobre o seu suor quando for utilizar o colchonete. Exatamente por isso, as academias deixam à mão álcool e panos de flanela para higienizar bancos e estofados. Lembre-se de sempre fazer isso assim que terminar de usar cada aparelho. Para facilitar a limpeza, carregue sempre uma toalhinha para forrar os encostos.

4.       Não retornar pesos e acessórios ao lugar devido

Após utilizar cada máquina, devolva os pesinhos ao local onde estavam guardados. Nem todo mundo tem o mesmo preparo físico que você, e as pessoas podem se machucar ao tentar carregar os pesos que você esqueceu no aparelho. Além do mais, ninguém – seja aluno ou professor – é obrigado a organizar algo que você tirou do lugar: cada um deve fazer sua parte.

5.       Exagerar no perfume ou creme hidratante

Quando suamos, o cheiro destes produtos é potencializado, o que pode não agradar a todos. Além disso, algumas pessoas podem passar mal pelo odor forte ou pela combinação de perfume com cheiro de suor, que não é nada agradável. Prefira o bom e velho desodorante anti-transpirante. Alguns são feitos exclusivamente para a realização de atividades físicas.

6.       Comportamentos exibicionistas

Olhar-se no espelho toda hora, contrair algum músculo e ficar observando, levantar a camiseta para mostrar o físico, dar berros ao puxar peso para demonstrar esforço, colocar mais peso no aparelho do que você aguenta só para impressionar alguém, entre outras, são atitudes de pessoas narcisistas que acabam virando alvo de piada. Não queira se exibir, apenas foque no seu objetivo.

7.       Usar acessórios em excesso

Esta não é uma gafe propriamente dita, mas o uso exagerado de anéis, pulseiras ou brincos muito grandes pode prejudicar seu desempenho, já que há o risco de enroscar estes acessórios nos aparelhos. Os anéis, por exemplo, podem causar machucados nos dedos na hora de levantar peso, e o mix de pulseiras pode acabar produzindo um barulho chatinho na hora de fazer movimentos repetidos.

8.       Usar maquiagem carregada

Esta é uma das gafes mais comuns. Algumas mulheres não saem de casa sem produção de jeito nenhum. Outras, sabendo que a academia é um ótimo lugar para paquerar, preferem estar sempre muito bem apresentáveis. Mas passar maquiagem demais é um tiro no pé, porque, ainda que seja à prova d’água, ela vai acabar escorrendo após uma aula de aeróbio ou quando você enxugar o rosto com a toalhinha. Há também a questão de saúde da pele, já que a make dificulta a eliminação do suor e pode deixar a pele oleosa. Além disso, uma pesquisa recente mostrou que mulheres que passam muita maquiagem para ir à academia acabam se esforçando menos para evitar estragos no visual e gastam menos calorias.

9.       “Secar” homens e mulheres enquanto eles malham

Isso pode causar um baita constrangimento na sala de musculação. Evite olhar fixamente para alguém que está fazendo um exercício. Além de passar por tarada (ou recalcada), você pode desconcentrar a pessoa e deixá-la envergonhada.

10.       “Roubar” o equipamento do outro

Claro que é impossível prestar atenção em quem está usando cada aparelho a todo o momento. Mas, antes de sair trocando o peso e se sentando na máquina, procure observar se há alguém parado perto dela, ou então espere alguns segundos para ver se alguém aparece. Se o professor estiver por perto, vale perguntar se ele sabe se a máquina está desocupada. Caso não esteja, é só pedir para revezar. E lembre-se: se negar a dividir o aparelho com alguém também é uma gafe.

EDIÇÃO E POSTAGEM DE JOSÉ OVÍDIO EGEA, ÀS 11HS E 20MIN. DIA 24/10/2.013.