AS MELHORES DA MANHÃ.

AS NOTÍCIAS DESTA MANHÃ ESTÃO MUITO BEM SELECIONADAS. CONFIRA!

"SAIBA O QUE COMER E BEBER ANTES, DURANTE E DEPOIS DA CORRIDA"

"TESTE DE DNA QUE DETECTA OS EXERCÍCIOS  E ALIMENTAÇÃO IDEAL PARA CADA BIOTÍPO"

"CONHEÇA AS PAPINHAS E SUCOS REFRESCANTES PARA ALIVIAR O CALOR DE SEU FILHO"

"PSDB PEDE CASSAÇÃO E INEGEBILIDADE DE DILMA POR PROPAGANDA ANTECIPADA""

"PELA PRIMEIRA VEZ O VATICANO ASSUME QUE EXISTE PEDOFILÍA NA IGREJA"

"GRAVE ACIDENTE MATA SETE PESSOAS NO RIO GRANDE DO SUL"

"JUSTIÇA AMERICANA NEGA RECURSO EM FAVOR DE MÉDICO QUE MATOU MICHAEL JACKSON"

"LADRÃO, TERRORISTA E ASSASSINO MENSALEIRO PODERÁ ESTAR NAS RUAS AINDA ESTE ANO"

O Vaticano afirmou nesta quinta-feira na ONU que não existe desculpa possível para os casos de exploração e violência contra crianças e admitiu que existem responsáveis por abusos em "todas as profissões, inclusive entre membros do clero". "Existem abusadores entre os membros das profissões mais respeitadas do mundo e, mais lamentavelmente, inclusive entre membros do clero e de funcionários da igreja", disse o monsenhor Silvano Tomasi, representante da Santa Sé nas Nações Unidas. A apresentação doVaticano no Comitê da ONU de Direitos Humanos das Crianças é a primeira oportunidade da Igreja Católica participar de um debate público focado nos abusos sexuais de menores cometidos por sacerdotes. "A Santa Sé cuidadosamente delineou políticas e procedimentos no intuito de ajudar a eliminar tal abuso e a colaborar com as respectivas autoridades estatais para lutar contra este crime. A Santa Sé também se comprometeu a ouvir cuidadosamente às vítimas de abuso e de admitir o impacto de tais situações nos sobreviventes e em suas famílias", disse o representante do.Vaticano.

Homem protesta contra o Varicano.

Um acidente envolvendo um caminhão e quatro automóveis que deixou sete mortos na noite de ontem, no Rio Grande do Sul, foi também uma tragédia familiar para três irmãos que estão na lista de quatro sobreviventes. O trio perdeu o pai, a mãe, outro irmão e duas tias na colisão ocorrida na BR-386, na altura de Oiusi Novo, no Vale do Taquari. Por telefone, o mais velho dos irmãos sobreviventes, Vilson Schimitz, de 24 anos, relatou alguns dos momentos dramáticos que se seguiram à sequência de colisões provocadas pelo caminhão que teria perdido os freios no km 308 da rodovia. “Foi tudo muito rápido. Quando vi, nosso carro rodopiou várias vezes. O outro carro, onde estavam meu pai, minha mãe, um de meus irmãos, e duas tias foi atingido em cheio. Tentei socorrê-los, mas o carro pegou fogo e não deu tempo de mais nada”, contou. Conforme apurou a Polícia Rodoviária Federal (PRF), os membros da família e viajavam em dois carros separados. Os sobreviventes estavam em um automóvel Fiat Premio, que bateu contra um barranco às margens da rodovia. Já o Fiat Tipo, onde estavam os outros cinco ocupantes da mesma família, colidiu de frente com um Fiat Uno que vinha em sentido contrário. Com a força do impacto, os dois veículos pegaram fogo, causando a morte também do condutor do Uno. Após atingir os veículos, o caminhão despencou em uma ribanceira e o motorista também morreu,

Nests dois veículos morreram 6, mas o motorista do caminhão.

O vice-presidente da Comissão de Direito Militar da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), subseção Campinas (SP), Alessandro Santana de Carvalho, pediu nesta quarta-feira (15) para acompanhar a investigação sobre os 12 assassinatos em sequência na cidade, sendo duas chacinas, nas regiões do Campo Grande e Ouro Verde. Segundo ele, o intuito é "garantir lisura" durante o processo.  "Vamos acompanhar os depoimentos e as provas. Queremos transparência nas apurações, sem julgamento antecipado", explicou. Para ele, o ouvidor das polícias do estado de São Paulo, Júlio César Fernandes Neves, se precipitou ao dizer que há indícios de participação de policiais militares nos crimes. As mortes ocorreram em um período de cinco horas entre a noite de domingo e a madrugada de segunda-feira. "Ele, como ouvidor, primeiro tem que receber as denúncias, acompanhar as investigações e posteriormente tirar as conclusões. Se for da Polícia Militar, vamos cortar na própria carne. Se não for, vamos achar o verdadeiro culpado", criticou. 

Este são os fragmentos de balas detonados na chacina de Campinas.

A família de Mayara Maldonado, de 20 anos desaparecido desde o dia 11 de outubro em Braga, Portugal, aguarda a identificação de um corpo encontrado, no sábado na cidade, a 800 metros da casa do ex-namorado da jovem. "Pelas características, há 90% de chance de ser ela", diz a mãe, Alessandra Maldonado. O corpo foi encontrado com mãos e pés amarrados e parte carbonizado, em um terreno ao lado de uma fábrica. Segundo a mãe, há suspeitas de que o ex-namorado da jovem esteja envolvido no desaparecimento. A família, que é de Ji-Paraná-(RO), morou em Braga durante 15 anos e retornou para a cidade natal em 2011. Desde então a jovem ficou sozinha no país, onde estudava e trabalhava. Desde o desaparecimento de Maryara, Alessandra e o marido, padrasto da jovem, estão na cidade portuguesa em busca de notícias. Segundo a mãe, a jovem foi vista pela última vez entrando em um carro dirigido pelo suposto assassino, com quem havia se relacionado durante três anos. Sonceramente não sei o que leva uma pessoa a cometer esse tipo de assassinato tão brutal, queimando uma pessoa, provavelmente viva. É um monstro!!!

Esta é suposta jovem assassinada.

Um tribunal da Califórnia, nos Estados Unidos, rejeitou na quarta-feira o recurso apresentado pelo médico cardiologista Conrad Murray, condenado pela morte do cantor Michael Jackson, em 25 de junho de 2009, e ratificou que há "evidências suficientes" para culpá-lo pela morte do artista. A decisão do tribunal de apelações do segundo distrito da Califórnia chega apenas três meses depois que Murray deixou a prisão, após ter cumprido quase a metade de sua pena de quatro anos. Murray, de 60 anos, foi preso em Los Angeles, na Califórnia, e se utilizou de uma nova lei penitenciária do estado, que permite que os internos não considerados perigosos descontem um dia de pena por dia de boa conduta, o que reduziu seus quatro anos pela metade. O médico, que sempre afirmou ser inocente, apesar de ter reconhecido que cuidava de Jackson com sedativos, poderia ter recuperado sua licença médica se os tribunais tivessem aceitado suas apelações. Em uma sentença de 68 páginas, o tribunal da Califórnia ratificou a conveniência da condenação de quatro anos por existirem "evidências suficientes" da culpabilidade de Murray.

Murray teve pena confirmada pela morte de Machael Jackson.

Denúncias de tortura, superlotação, atraso na análise de processos e estrutura precária. Essas são as principais reclamações de presos do Centro de Detenção Provisória, considerado a ala mais violenta do Complexo Penitenciário de Pedrinhas. Tivemos acesso a informações na unidade na última sexta, durante visita da Comissão de Direitos Humanos da Assembleia Legislativa do Maranhão. O local abriga 698 detentos. No mesmo dia, a reportagem publicou um vídeo mostra que um preso afirma que os detentos da unidade não querem ser transferidos para presídios federais, e ameaçam novos ataques, caso a mudança de local de cumprimento da pena seja efetivado, como analisa o governo do Estado. Em novo vídeo, presos fazem reivindicações, de dentro das celas do CDP , onde é possível ver a superlotação das celas. Em duas celas diferentes, presos reclamam terem sido atingidos por tiros à queima roupa feitos pelos policiais. E o que eles fazem com filhos alheios.

Presos reclamam de violência policial e celas superlotadas.

Condenado a 7 anos e 11 meses de prisão no processo do mensalão, o ex-ministro José Dirceu pode deixar o complexo da Papuda e migrar para o regime aberto após cumprir dez meses da pena, ou seja, ainda neste ano. A hipótese dependerá da autorização judicial para trabalhar, já solicitada, e da capacidade de Dirceu de gerenciar seu tempo entre o eventual trabalho durante o dia, estudos e leitura de livros -aproveitando assim todos os benefícios disponíveis para detentos do regime semiaberto para a redução de pena. De acordo com a lei, o preso pode pedir a chamada progressão de regime após cumprir um sexto de sua pena.

No caso de Dirceu, em um ano e quatro meses ele já estará apto a deixar o presídio e seguir para o regime aberto, quando só é preciso dormir numa Casa do Albergado. Há grandes chances também de ele passar a cumprir pena em casa, como acontece na maioria dos casos, por falta de albergues. Um ladrão que roubou o povo, já estará liuvre para novas falcatruas ao lado do chefe da quadrilha, Luis Inácio Lula da Silva. Isso é Brasil!!!

Esse terrorista, assassino e ladrãqo voltará às ruas ainda este ano.

Em representação encaminhada ao Tribunal Superior Eleitoral, o PSDB acusa a presidente Dilma Rousseff de fazer propaganda eleitoral antecipada e praticar abuso do poder econômico e de autoridade. Os tucanos pediram ao tribunal a cassação do mandato de Dilma e, também, que ela fique inelegível por oito anos. Segundo o PSDB, Dilma adotou as condutas mencionadas na representação duas vezes em 2013: quando enviou mensagem de fim de ano a servidores públicos federais, em 23 de dezembro, e quando fez um em rede nacional de rádio e televisão em 29 de dezembro. A representação dos tucanos também tem como alvo a ministra do Planejamento, Miriam Belchior, a secretária de Gestão Pública Ministério do Planejamento, Lúcia Amorim de Brito, e a ministra-chefe da Secretaria de Comunicação Social, Helena Chagas. Agora, me perguntem se ela vai ser punida?! Claro que não. O ditador(Lula) manda na justiça.

A ditadura petista jamais vai deixa-la inelegível e ser cassada.

Teste de DNA que detecta exercícios e alimentação ideal para cada biotipo

O regime funciona tão bem para a sua amiga, mas não com você? Por que aquela gordurinha da barriga não some de jeito nenhum? Um novo teste genético pode ajudar a descobrir esses mistérios e muitos outros

É importante atentar para as recomendações dos especialistas para dieta.

Já pensou em ter uma dieta formulada especialmente para você, de acordo com o DNA e a herança genética que recebeu de seus pais e avós?  Por meio de um teste feito com uma amostra da saliva, é possível saber se os genes explicam a tendência a engordar, acumular gordura abdominal, ser magra demais ou até mesmo ter o apetite descontrolado.

A boa notícia é que esse tipo de teste já está disponível para qualquer pessoa, graças à evolução da nutrigenômica, ciência que estuda o conjunto das informações hereditárias codificadas em nosso DNA. O objetivo é identificar alterações nos genes que regulam a reação do corpo à alimentação e à atividade física – quando “defeituosos”, por assim dizer, eles são as bombas-relógio que deflagram problemas de saúde. Assim, ao detectar alguma alteração, é possível criar dietas com alimentos indicados para suprir as necessidades que estão no código genético. Também dá para prevenir e reduzir o risco de doenças por maus hábitos alimentares (como diabetes e hipertensão), melhorar o metabolismo e até mesmo a disposição para malhar.

“Cada pessoa reage de forma diferente a um mesmo alimento, por conta de mutações nos genes que regulam apetite, equilíbrio energético e absorção de nutrientes. Por isso, não existe uma dieta universal que funciona pra todo mundo”, diz o pesquisador espanhol José María Ordovás, diretor do Laboratório de Nutrição e Genômica do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA), e referência na área.

O teste é um verdadeiro mapa de nosso corpo. “Ele descobre se a pessoa tem metabolismo lento, tendência a acumular gordura na barriga e até se responde melhor a exercícios de força ou aeróbios”, afirma a nutricionista Aderuza Horst, doutora em Ciência dos Alimentos do Centro de Genomas, laboratório de genética e medicina molecular, em São Paulo. No exame feito pelo Genomas (um dos cinco laboratórios com o serviço no país), o resultado leva de 30 a 40 dias para ficar pronto. Com o laudo, a equipe agenda uma conversa com um médico para, juntos, discutirem as opções de dieta. “Dá para detectar problemas futuros, como intolerância ao glúten e à lactose (açúcar do leite), além de descobrir como o organismo reage ao sal, avaliando o risco de hipertensão”, diz Aderuza. A má notícia é o preço: tanta tecnologia sai, em média, por R$ 2 mil. É bem salgado para nós assalariados não acham?

Saiba o que comer antes, durante e depois da corrida

Veja o que consumir para aumentar sua disposição e energia na hora da corrida

Saber o que e quando comer faz que a corredora ganhedisposição, supra suas necessidades nutricionais, previna baixa no rendimento, ajude na recuperação e até a faça perder mais peso. Por isso, Suzana Bonumá, nutricionista e especialista em nutrição esportiva (SP), dá alguns toques sobre o que consumir antes, durante e depois do treino para ter todos esses benefícios:

Antes

Nunca inicie o treino em jejum! É essencial consumir carboidratos para garantir energia suficiente para o treino. Algumas sugestões para consumir antes são:
- 1 banana
- ou 1 fatia de pão
- ou 1 barra de cereal
- ou 3 biscoitos tipo água e sal
- ou 1 copo de suco de frutas.
Outra recomendação é se hidratar bem antes do treino.

Durante

Tomar água é essencial! Por isso, beba 300 ml (quase dois copos) em intervalos de 15 a 20 minutos.

Depois

Procure consumir pelo menos uma porção de carboidrato para repor parte da energia gasta durante a corrida. Você pode optar pelo mesmo alimentoque ingeriu antes do treino.

Obs: Não se esquecer de um frasco ou garrafa com água 

fresca para sua hidratação

Um refresco para o bebê

Papinhas e sucos refrescantes para aliviar o calor do verão

Nos últimos dias registramos altas temperaturas por todo o Brasil. Com
 tanto calor, nos preocupamos com nossa alimentação, ingerindo muito
 líquido e alimentos mais refrescantes. Para aliviar o calor das crianças,
 especialmente dos bebês, você também pode oferecer papinhas e sucos
que levem ingredientes mais leves. Selecionamos algumas receitas
de verão, tudo muito fresquinho e gostoso. 

Suco de cenoura

Você vai precisar de uma cenoura pequena e água filtrada fervida. Lave
bem a cenoura, raspe a casca e rale no ralador. Esprema em pano  fino
 ou gaze. Misture a papa com água em partes iguais. Se preferir, ofereça
 o suco de cenoura puro, sem água. Fonte: Meu Bebê gourmet, Margarete
Steigleder, ed. Lupa

Papinha de peru com arroz integral e abacaxi

Ingredientes

1 colher (chá) de óleo de canola (ou azeite de oliva)

¼ de cebola em cubos

150g de filé de peito de peru, sem pele, em cubos

½ xícara (chá) arroz integral

½ rodela de abacaxi, descascado, em cubos

Modo de preparo

Aqueça uma panela e coloque o óleo de canola. Junte a cebola e o peru e
refogue até dourar. Adicione o arroz e continue refogando por mais 3 minutos.
Acrescente os demais ingredientes e cubra com 2 xícaras de água. Tampe
a panela e cozinhe em fogo baixo até que todos os ingredientes estejam
macios. Bata tudo no liquidificador. Se necessário, junte mais água para
atingir a consistência desejada (purê). Fonte: O que fazer para meu filho comer?,
Dedo de Moça, ed. DBA

Papinha de batata-doce com alho-poró

Ingredientes

1 colher (café) de óleo de canola (ou azeite de oliva)

150g de peito de frango, sem pele, em cubos

150g de batata-doce, lavada e descascada, em cubos

½ talo de alho-poró (apenas a parte branca), lavado, em rodelas

½ unidade de anis-estrelado

Modo de preparo

Aqueça uma panela e coloque o óleo de canola. Junte o alho-poró e o
frango e refogue até dourar. Adicione os demais ingredientes e cubra com
duas xícaras de água. Retire a estrela de anis e descarte. Bata todos
os ingredientes no liquidificador. Fonte: O que fazer para meu filho comer?,
Dedo de Moça, ed. DBA

Suco de morango e couve

Ingredientes

5 morangos médios

½ folha de couve sem talo

1 laranja pequena

1 colher (chá) de açúcar

Modo de preparo

Lave os morangos, a couve e a laranja sob água corrente. Coloque-os em
solução sanitizante (siga as orientações do fabricante). Em seguida, escorra
a solução e seque-os com toalha de papel.

Corte a laranja ao meio, esprema-a e coloque no copo do liquidificador.
Incorpore os morangos, a couve, ½ xícara (chá) de água filtrada ou mineral e
o açúcar. Bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

EDIÇÃO E POSTAGEM DE JOSÉ OVÍDIO EGEA, |ÀS 12HS E 12MIN. DIA 16/01/2.014.