ESTÃO AQUI NO NETOEMGERAL AS PRINCIPAIS NOTICIAS DA MANHÃ:
"CONFIRA QUANTOS BENEFÍCIOS TRAZEM O CHÁ DE HIBISCO PARA SUA SAÚDE"
"VOCÊ MÃE SABE COMO DEVE SER A PRIMEIRA CONSULTA DE SUA FILHA AO GINECOLOGISTA? NÓS TEMOS O CAMINHO"
"SEGUNDO JUIZ PRESOS DO MENSALÃO TERÃO O MESMO TRATAMENTO QUE DEMAIS"
""GOVERNMOS FEDERAL, ESTADUAL E MUNCIPAL FAZEM A MENOR POUPANÇA DOS ÚLTIMOS 15 ANOS!
"CONHEÇA A GERAÇÃO CANGURU E QUEM SÃO ELES"
"JOGADORES DO NÁUTICO PROMETEM NÃO ENTRAR EM CAMPO CONTRA O VASCO"
"PRESIDENTE DO STF PROCURA VAGA EM CADEIA PARA O DELATOR DO MENSALÃO"
"IRMÃO DE MORTO NO ITAQUERÃO COBRA CORINTHIANS E CRITÍCICA ANDRÈS"
O presidente do Supremo Tribunal Federal (STF), ministro Joaquim Barbosa, determinou ontem que a Secretaria de Administração Penitenciária do Estado do Rio consiga uma vaga em presídio para o delator do mensalão, o ex-deputado Roberto Jefferson (PTB). A medida indica que Barbosa está se preparando para decretar a prisão de Jefferson e, provavelmente, também a de outros mensaleiros. Jefferson foi condenado a sete anos e 14 dias em regime semiaberto pelos crimes de corrupção passiva e lavagem de dinheiro. Terá que pagar uma multa de R$ 720 mil. Há 15 dias, desde que os primeiros 12 condenados pelo mensalão tiveram suas prisões decretadas por Barbosa, Jefferson aguarda em Levy Gasparian, no interior do Estado do Rio, o momento de sua prisão. Ele já não tem direito a outros recursos no julgamento. A secretaria reservou duas unidades para Jefferson: a Penitenciária Plácido de Sá Carvalho, no Complexo de Gericinó, em Bangu; e a Colônia Agrícola de Magé, em Magé, na Baixada Fluminense. A capacidade da primeira é de 1.500 presos, enquanto a outra abriga apenas cem detentos.
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Jefferson poderá ser preso nas próximas horas.
A Vara de Execuções Penais (VEP) do Distrito Federal determinou nesta quinta-feira tratamento igualitário em relação a alimentação e visitas para todos os presos na penitenciária da Papuda, em Brasília. A decisão foi tomada devido a ação apresentada pelo Ministério Público, queaponta tratamento diferenciado a condenados no processo do mensalão detidos na Papuda.Na decisão, assinada por três magistrados da VEP, os juízes destacam que foram ao presídio e verificaram "insatisfação" e "instabilidade" na penitenciária. "A quebra da isonomia encontraria justificativa apenas e tão somente se fosse possível aceitar a existência de dois grupos de seres humanos. [...] Determino tratamento igualitário aos internos e visitantes do sistema penitenciário", diz a decisão. No fim de semana passado, a Subsecretaria do Sistema Penitenciário do DF informou que os condenados no mensalão terão direiro a visita às sexta-feiras, enquanto os demais presos têm direito quartas ou quintas. O governo alegou que a medida visava garantir a segurança na Papuda.
José Dirceu e sua corja terão direito iguais aos outros presos.
O senador Zezé Perrella, ex-presidente do Cruzeiro, gastou nos últimos três anos mais de R$ 104 mil da verba indenizatória do Senado com combustível para abastecer aeronaves, segundo levantamento feito com base no portal Transparência e Controle Social. Um helicóptero da Limeira Agropecuária, empresa de propriedsade do parlamentar mineiro, foi apreendido com 455 kg de cocaína. A droga foi encontrada por policiais federais em uma fazenda no município de Afonso Cláudio (ES) no último domingo. O flagrante ocorreu logo após o pouso, no momento em que a cocaína era transferida do helicóptero para um carro. Quatro pessoas foram presas, entre elas o piloto Rogério Antunes e o copiloto Alexandre de Oliveira. Os gastos com gasolina do pedetista, que assumiu a vaga de Itamar Franco, morto em julho de 2011, foram maior no seu segundo ano de mandato, quando o Senado chegou a desembolsar R$ 55,7 mil. Em 2011, o gasto foi de R$ 38,1 mil e R$ 11,1 mil, somente neste ano. Sonceramente não sei como o povo aguenta tanta roubalheira. Lula é um dos mais privilegiados, pois roubou bilhões do povo e é hoje, um dos homens mais ricos do mundo.
A aronave no momento do glagrante.
A declaração de Andrés Sanchez, ex-presidente do Corinthians, de que o operário Ronaldo Oliveira dos Santos, morto no acidente que destruiu parte do Itaquerão na última quarta-feira, estava dormindo em um local inapropriado no momento da tragédia revoltou a família do trabalhador. "Isso é coisa de cabra sem vergonha que não sabe da história", afirmou Paulo Renato Oliveira dos Santos, irmão do operário. Na quarta, logo após o acidente, Andrés afirmou que na hora do acidente Ronaldo descansava em um túnel. "Ele mesmo sabia que não deveria estar lá. Ele estava cochilando, não deu tempo de sair", falou o ex-presidente corintiano. Paulo Renato também disparou contra a ideia da diretoria corintiana de fazer com que os jogadores usem um uniforme com o nome dos dois operários que morreram no acidente. "Eu quero saber é depois, na segunda-feira. Isso não vai trazer a vida do meu irmão de volta. Como é que vai ficar a minha mãe, a mulher dele, e as duas filhas?" Este Andrès é outro safado, que ao lado do ex-presidente Lula roubaram o BNDES para construir o Itaquerão. O preço seria de 600 milhões e acabou em mais 1,2bi.
Irmão de operário morto cobra time e o canalha do ex-presidente.
A menina Darliane Pereira Barbosa, de 5 anos, foi encontrada morta na noite de ontem dentro de uma fossa, em Aparecida de Goiânia, na Região Metropolitana da capital. Ela ficou cerca de 4 horas desaparecida. Com cerca de 2,5 metros de profundidade, o buraco fica no quintal da casa vizinha a que a garota morava, no Setor Sítio Santa Luzia. Segundo o Corpo de Bombeiros, a família havia acionado a corporação pedindo ajuda para procurar a menina, alegando que ela estava desaparecida desde às 16 horas. Alguns vizinhos também fizeram buscas às margens de um córrego próximo do local, mas não encontraram a criança. Os bombeiros chegaram ao local e deram continuidade às buscas. Logo depois, por volta das 20 horas, eles acharam a menina, que já estava morta. O buraco estava coberto por pedaços de telha e madeira. "A fossa estava aberta, tampada somente com uma telha. Possivelmente, a criança estava passando por cima da tampa, que não resistiu e a criança caiu, vindo a óbito", afirmou o tenente Leandro da Souza Silva.
Descuido dos pais faz mais uma vítima.
Os jogadores do Náutico vieram a público nesta quinta-feira para cobrar a diretoria do clube. Eles reclamam de salários atrasados e ameaçam não ir a campo no domingo, no jogo contra o Vasco, pela penúltima rodada do Campeonato Brasileiro. O Bom Senso FC, movimento formado por jogadores que reivindicam melhorias no futebol brasileiro, se solidarizou com a causa dos atletas do Náutico e, em nota, avisou que caso haja alguma retaliação aos alvirrubros, o Campeonato Brasileiro será paralisado. A hipótese de greve levantada pelos jogadores do Náutico teve como porta-voz o meia Martinez, que falou acompanhado dos companheiros na tarde desta quinta-feira, no Recife. Mais tarde, o presidente do clube, - Eu estou desafiando Martinez a fazer greve. Toda ação gera uma reação. Se fizer greve, que arque com as consequências - disse o mandatário alvirrubro, Paulo Wanderley.
Jogadores do Náutico em enetrevista coletiva ontem à tarde.
O carioca Guilherme Fortins, 30, diz que nunca pensou em sair de casa para morar sozinho. "Só se for para casar ou mudar de cidade", afirmou ele, que trabalha em uma agência de marketing esportivo. O relato de Fortins é retrato de uma tendência nacional, segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) divulgados nesta sexta-feira. Há cada vez mais jovens de 25 a 34 anos, a chamada "geração canguru", morando com os pais. Em dez anos, houve aumento de quase quatro pontos percentuais --de 20,5% para 24,3% entre 2002 e 2012. Desses, 60% são homens. A "Síntese de Indicadores Sociais", levantamento baseado em números da Pnad 2012 (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios), revela que os jovens que moram com os pais --independentemente da motivação, isto é, o estudo não avalia porque esses jovens não saíram de casa-- possuem maior escolaridade média em relação aos demais.
Veja o gráfico sobre a geração canguru
O governo federal, os Estados e as prefeituras fazem neste ano a menor poupança conjunta em 15 anos ou, em outras palavras, desde que foi iniciado o programa de ajuste das contas públicas. Segundo divulgou hoje o Banco Central, de janeiro a outubro foram economizados R$ 51,2 bilhões para o abatimento da dívida pública, o equivalente a 1,3% do Produto Interno Bruto. Como proporção da economia do país, o último resultado inferior para o período foi o 0,5% do PIB obtido em 1998, quando o país caminhava para um colapso da política econômica. No ano seguinte, sob imposição do FMI (Fundo Monetário Internacional), o governo FHC começou a adotar metas para os resultados das contas públicas, política mantida pela administração petista _hoje, porém, apenas no papel. Desde os anos Lula, a meta é poupar a cada ano o equivalente a 3,1% do PIB. Essa poupança, chamada de superavit primário, é o que sobra das receitas após o pagamento das despesas com pessoal, programas sociais, custeio e investimentos. Os resultados estão muito distantes da meta inicialmente estabelecida para o ano, de R$ 156 bilhões, e mesmo do objetivo mais modesto anunciado em julho, de R$ 111 bilhões.
Ela está colocando o Brasil num buraco sem saída.
Chá de hibisco: a bebida que combate a gordura da barriga e quadris
Ele ainda controla os níveis de colesterol, pressão arterial e tem ação diurética
O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa. Devido a esta planta, a bebida é rica em substâncias antioxidantes como flavonoides e ácidos orgânicos. Estes nutrientes proporcionam diversos efeitos benéficos, entre eles, a ação diurética, impedindo a retenção de líquidos, e a capacidade de evitar o acúmulo de gorduras, principalmente na região da barriga e quadris.
Este último ocorre porque o chá reduz a adipogênese, processo no qual ocorre a maturação de células pré-adipócitas que se convertem em adipócitos maduros, capazes de acumular gordura no corpo.
Outros estudos apontam que alguns flavonoides presentes na bebida possuem um efeito cardioprotetor e vasodilatador. Assim, as substâncias ajudam a aumentar o colesterol bom, HDL, diminuir o colesterol ruim, LDL, triglicerídeos e a pressão arterial.
Principais nutrientes do chá de hibisco
| Chá de hibisco - 200 ml - um copo | |
| Calorias | 74 kcal |
| Proteínas | 0,86 g |
| Gorduras totais | 1,3 g |
| Carboidratos | 14,82 g |
| Fibras | 0,6 g |
| Açúcar total | 12 g |
| Ferro | 17,28 mg |
| Magnésio | 2 mg |
| Fósforo | 6 mg |
| Potássio | 18 mg |
| Sódio | 6 mg |
| Vitamina C | 36,8 mg |
| Tiamina - Vitamina B1 | 2,55 mg |
| Riboflavina - Vitamina B2 | 0,198 mg |
| Ácido fólico | 2 mcg |
| Vitamina A | 30 mcg |
| Cálcio | 2 mg |
Confira qual a porcentagem do Valor Diário* de alguns nutrientes que a porção recomendada, 200 ml (um copo), deste chá carrega:
- 213% de vitamina B1
- 123% de ferro
- 82% de vitamina C
- 15% da vitamina B2
- 5% de vitamina A
*Valores Diários de referência para adultos com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seu valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
O cálice da flor utilizado para elaborar o chá de hibisco é rico em vitamina B2 (riboflavina), que auxilia na saúde da pele, ossos e cabelos, e a vitamina B1 (tiamina). Todas vitaminas pertencentes ao complexo B ajudam o nosso corpo na captação de energia nas células, principalmente ao auxiliar no metabolismo do oxigênio e da glicose, as principais fontes de combustível celular. A B1, ainda por cima, tem essa ação principalmente nos neurônios, células que formam nosso cérebro.
O chá ainda possui boas quantidades de ferro, que atua no transporte de oxigênio no organismo e previne problemas como anemia, dor de cabeça e cansaço. A Vitamina A, que conta com um efeito antioxidante e é necessária para a visão, sistema imunológico, pele e saúde óssea, e a vitamina C, que protege o organismo contra a baixa imunidade, doenças cardiovasculares, doenças dos olhos e até envelhecimento da pele, também estão presentes na bebida.
A bebida conta com diversas substâncias antioxidantes, como os flavonoides, especialmente as antocianinas, que possuem efeito cardioprotetor, vasodilatador e contribuem para evitar o acúmulo de gorduras.
Benefícios do chá de hibisco
Chá de hibisco tem ação diurética
Evita o acúmulo de gordura: Uma pesquisa publicada no Journal of Ethnopharmacology da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia concluiu que o chá de hibisco é capaz de reduzir a adipogênese. Este processo consiste na maturação celular no qual as células pré-adipócitas se convertem em adipócitos maduros capazes de acumular gordura no corpo.
Ao diminuir este processo, o chá de hibisco contribui para que menos gordura fique acumulada na região do abdômen e nos quadris. Ainda não está claro qual é a substância presente na bebida que é responsável pelo benefício. Porém, acredita-se que a ação antioxidantes dos flavonoides antocianina e quercetina contribuem para reduzir o depósito de gordura.
Ação diurética: O chá de hibisco tem efeito diurético, por isso é um aliado para evitar a retenção de líquidos. Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia observou que o flavonoide quercetina presente na bebida é um dos nutrientes que ajuda a proporcionar esta ação.
Outra pesquisa publicada pela Planta Medica, da Society for Medicinal Plant and Natural Product Research, concluiu que o chá age na aldosterona, hormônio secretado pelas suprarrenais que regulam o balanço eletrolítico do organismo favorecendo a ação diurética. Ainda não foram identificados quais os nutrientes que proporcionam o benefício.
Controla o colesterol: Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine feito com 53 pacientes portadores de diabetes concluiu que o consumo do chá de hibisco contribui para a diminuição do colesterol ruim, LDL, e aumento do colesterol bom, HDL. A bebida diminuiu o colesterol LDL em 8% e aumentou o HDL em 16,7%.
O mesmo estudo comparou o chá de hibisco com o chá preto e observou que o primeiro é mais eficiente para o combate do colesterol do que o segundo. Isto porque o preto apenas aumentou o HDL, mas diminuiu o LDL. O chá de hibisco é tão interessante para pessoas que possuem problemas com os níveis de colesterol por ser rica em substâncias com ação antioxidante.
Controla a pressão arterial: Um estudo publicado no Journal of Nutrition concluiu que o chá de hibisco ajuda a baixar a pressão arterial. A pesquisa contou com 65 pacientes que tiveram os níveis de pressão arterial reduzidos. Os estudiosos acreditam que alguns flavonoides presentes na bebida proporcionariam este benefício ao diminuir uma enzima que atua sobre a pressão arterial.
Bom para o cérebro: O chá de hibisco conta com boas quantidades de vitaminas B1 e B2. Todas as vitaminas pertencentes ao complexo B ajudam o nosso corpo na captação de energia nas células, principalmente ao auxiliar no metabolismo do oxigênio e da glicose, as principais fontes de combustível celular. A B1, ainda por cima, tem essa ação principalmente nos neurônios, células que formam nosso cérebro.
Quantidade recomendada do chá de hibisco
Chá de hibisco controla o colesterol
A orientação é consumir um copo de 200 ml de chá de hibisco. Para cada copo deve ser utilizado de 4 a 6 gramas da flor seca, equivalente a uma colher de chá, ou dois a três pacotinhos de chá.
Como consumir o chá de hibisco
Caso utilize a flor a granel, procure aquecê-la o mínimo possível para não perder as propriedades. Separe 200 ml de água, deixe ferver e após isso adicione de 4 a 6 gramas, equivalente a uma colher de chá, da flor seca. Mantenha a bebida por três minutos no fogo e após isso ela pode ser consumida.
Compare o chá de hibisco com outros chás
| Nutrientes | Chá de hibisco - 200 ml - um copo | Chá-preto - 450 ml | Chá mate - 1 litro |
| Calorias | 74 kcal | 1 kcal | 30 kcal |
| Proteínas | 0,86 g | 0 g | 0 g |
| Gorduras totais | 1,3 g | 0 g | 1 g |
| Carboidratos | 14,82 g | 0.3 g | 6 g |
| Fibras | 0,6 g | 0 g | 0 g |
| Cálcio | 2 mg | 0 mg | 10 mg |
| Ferro | 17,28 mg | 0.01 mg | 0 mg |
| Magnésio | 2 mg | 1 mg | 20 mg |
| Fósforo | 6 mg | 1 mg | 0 mg |
| Potássio | 18 mg | 21 mg | 50 mg |
| Sódio | 6 mg | 0 mg | 0 mg |
| Vitamina C | 36,8 mg | 0 mg | 0 mg |
| Tiamina - Vitamina B1 | 2,55 mg | 0 mg | 8,9 mg |
| Riboflavina - Vitamina B2 | 0,198 mg | 0.014 mg | 0 mg |
| Ácido fólico | 2 mcg | 5 mcg | 0 mcg |
| Vitamina A | 30 mcg | 0 mcg | 0 mcg |
O chá de hibisco possui quantidades do flavonoide antocianina, um poderoso antioxidante, tão relevantes quanto as frutas vermelhas e roxas, como a amora, morango e mirtilo (blue berry). Comparado com outros chás, o de hibisco é rico em vitaminas A e C e em ferro, enquanto o preto e o mate não possuem estes nutrientes.
Combinando o chá de hibisco
Chá de hibisco + alimentos termogênicos: Pessoas que pretendem emagrecer podem combinar o chá de hibisco com um alimento termongênico. Isto porque o primeiro irá evitar que a gordura se acumule na região do abdômen e quadris enquanto o segundo será capaz de aumentar o gasto energético. Uma boa opção de bebida termogênica é o chá verde.
Contraindicações
É interessante que gestantes e lactantes evitem o chá de hibisco. Isto porque alguns estudos preliminares apontaram que a bebida possui ação mutagênica, ou seja pode interferir na estrutura dos genes do bebê, trazendo problemas.
Riscos do consumo excessivo
Por ter ação diurética, o consumo em excesso do chá de hibisco pode fazer com que a pessoa elimine muito eletrólitos, nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo composto principalmente por cálcio, potássio, sódio e magnésio. A falta destas substâncias pode levar à desidratação.
Onde encontrar
O extrato seco da flor de hibisco pode ser encontrada em lojas de produtos naturais.
Fontes consultadas:
Andrea Dario Frias, doutora em ciência da nutrição e Ph.D em nutrição, coordenadora do centro de pesquisas Sanavita. Alexandros Botsaris, clínico geral e fitoterapeuta, presidente do Conselho Diretor da Associação Brasileira de Fitoterapia. Maria Angélica Fiut, nutricionista e fitoterapeuta, membro do Conselho Diretor da Associação Brasileira de Fitoterapia (ABFIT).
Medo de ginecologista: saiba como é a primeira consulta
Uma das muitas descobertas da adolescência é a necessidade de consultar um médico especialista no sistema reprodutor feminino: o ginecologista. Isso porque é nessa fase que acontece a menstruaçãoe, mais tarde, a primeira relação sexual, fazendo com que essa parte do corpo gere curiosidade e cuidados específicos. O ginecologista Augusto Bussab explicou como é a primeira consulta e tirou as principais dúvidas sobre ela:
A hora de ir ao médico
Embora seja comum determinar a primeira menstruação como o marco para a primeira visita ao ginecologista, Dr. Augusto diz que não precisa ser assim. “É importante que a paciente esteja à vontade”, explica. Afinal, mais do que examinar, a primeira consulta é mais um tira-dúvidas. Portanto, nada será esclarecido se você não perguntar tudo o que sempre quis saber. Hora de deixar a vergonha de lado, ok?
Bate-papo
A primeira consulta é, na maioria das vezes, uma conversa. É nela que o médico explica como é o ciclo menstrual, como usar métodos contraceptivos (incluindo a camisinha e a pílula anticoncepcional), mitos e verdades sobre a primeira relação sexual e a importância de se prevenir contra a doençassexualmente transmissíveis, as DST’s. Depois da primeira relação sexual, as questões costumam ser um pouco diferentes. Bussab conta que dúvidas quanto a “pílula do dia seguinte”, secreções e a relação sexual em si mais frequentes as pacientes, mais desinibidas.
Com quem eu vou?
Dr. Augusto acredita que a melhor companhia para esse momento é a mãe. Mesmo que você tenhavergonha de contar algumas coisas, o médico aconselha que o melhor a fazer é tratá-la como sua “melhor amiga”. Ainda assim, caso haja um desconforto, um acordo pode ser feito para que, em um momento da consulta, a mãe deixe a sala para que você possa tirar suas dúvidas.
Mesmo assim, é importante lembrar que, caso o ginecologista ache necessário examiná-la, é legal quesua mãe acompanhe o procedimento, principalmente se você for menor de idade!
Exames
Caso você não tenha nenhum tipo de secreção ou alteração antes da primeira relação sexual, é a partir desse momento que os exames começam a ser feitos. O mais comum no início da vida sexual é opapanicolau, que auxilia na prevenção do câncer no cólo do útero e na identificação de doenças sexualmente transmissíveis como o HPV. Lembre-se de que esse exame deve ser feito todo ano depois que você der início a uma vida sexual ativa. Prevenção é tudo!
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