AS MELHORES DIA.

UTILIDADE PÚBLICA, INFORMAÇÃO E OS MELEHORES DO DIA ESTÃO AQUI:

"SEGUNDO ESTUDO, METADE DOS BRASILEIROS NÃO ESTÃO SATISFEITOS COM SUA VIDA SEXUAL"

"VOCÊ SABIA QUE TRABALHO NOTURNO PODE PROVOCAR AO METABOLISMO E DANOS A LONGO PRAZO?"

"DORMIR DEMAIS NO FINAL DE SEMANA PODE PROVOCAR MAL À SAÚDE. CONHEÇA OUTRAS DIAS SOBRE O SONO"

"FMI REDUZ A PERSPACTIVA DA ECONOMIA BRASILEIRA"

"AMBULÂNCIA É CORTADA AO MEIO EM ACIDENTE E QUATRO PESSOAS MORREM"

"VEJA A HISTÓRIA COMOVENTE DOS ORFÃOS DA BOITE KISS"

"MAIS UM DETENTO É ENCONTRADO MORTO NA PENITENCIÁRIA DE PEDRINHAS"

"GERAÇÃO DE EMPREGOS COM CARTEIRA ASSINADA NO BRASIL É O MENOR EM 10 ANOS"

"O POVO OU "ALGUÉM" PAGOU A COINTA DE UM CORRUPTO"
"O NOME DO PAPA FOI DADO POR UMA FREIRA QUE DEU LUZ""

Depois de definir a ida de Aloizio Mercadante para a Casa Civil, Dilma Rousseff encaminha a substituição de outro petista do governo. Ela recebeu hoje pela manhã no Palácio do Planalto o secretário de Saúde de São Bernardo, Arthur Chioro, que deve substituir Alexandre Padilha na Saúde. Chioro deve almoçar ainda hoje com Padilha para conversar sobre os assuntos da pasta que deve assumir até o dia 3. Padilha deixa o ministério para se candidatar ao governo de São Paulo. A escolha por Chioro foi feita sob a influência do ex-presidente Lula, que tem base política em São Bernardo. Havia na disputa pelo ministério outros dois nomes concorrendo. Padilha defendia a indicação do  secretário de Gestão do Trabalho e da Educação na Saúde, Mozart Sales.  O ministro da Indústria e Desenvolvimento, Fernando Pimentel, queria a indicação do secretário de  Atenção à Saúde, Helvécio Magalhães.  Dilma, no entanto, optou por Chioro. Para Padilha, o ponto positivo da indicação é que Chioro, por ser paulista, vai fortalecer a campanha no estado. Além disso,  vai envolver mais diretamente  o prefeito de São Bernardo, Luiz Marinho, na campanha de Padilha ao governo.

Mais um da "turma" de São Bernardo, os do Lula.

O Fundo Monetário Internacional elevou a projeção de crescimento mundial para este ano, mas reduziu a perspectiva para a economia do Brasil, de acordo com relatório divulgado nesta terça-feira. A expectativa para o Produto Interno Bruto (PIB) mundial passou de uma expansão de 3,6%, esperada no relatório de outubro do ano passado, para 3,7%. Já a do Brasil caiu 0,2 ponto percentual, de 2,5% (em outubro) para 2,3%. Em um relatório divulgado em abril do ano passado pelo FMI, o órgão se mostrava bem mais otimista em relação à economia brasileira, com    previsão de crescimento de 4% para o PIB de 2014. Desde então, no entanto, as análises vêm revisando para baixo as expectativas. Para 2015, a "correção" foi feita no mesmo sentido, com o crescimento mundial permanecendo em 3,9%, e o do Brasil baixando de 3,2% para 2,8%, uma queda de 0,4 ponto percentual. Em relação aos países emergentes que tiveram crescimento revisado para baixo, caso do Brasil e da Rússia, o FMI aponta como causas o consumo interno mais fraco que o esperado, como reflexo de crédito mais escasso, gargalos e incerteza política, o que reduz os investimentos. A verdade é: inflação alta e salário achatado. Simples assim.!

Olha a mostra do desgoverno no país.

Uma ambulância que transportava sete pessoas, três a mais que o permitido, colidiu com um carro particular na manhã de hoje no quilômetro 32 da BR-316. Com o choque, a ambulância se partiu ao meio. Três pessoas morreram na hora: o motorista do carro particular e dois passageiros da ambulância. Um quarto passageiro da ambulância foi levado para o hospital de Castanhal, mas não resistiu. Os demais feridos foram encaminhados para hospitais na Região Metropolitana de Belém. O Hospital Metropolitano de Urgência e Emergência, em Ananindeua, confirmou a entrada de cinco vítimas do acidente na unidade hospitalar. O estado de saúde delas, entretanto, ainda não foi informado. O motorista da ambulância não teve ferimentos e já prestou depoimento para a  Polícia Rodoviária Federal. De acordo com os policiais, o condutor alegou que perdeu o controle da ambulância após um dos pneus estourar. O acidente aconteceu perto da saída do município de Castanhal, no nordeste do estado. Ainda de acordo com a PRF, a ambulância vinha de Nova Timboteua quando o motorista perdeu a direção do veículo e foi para contramão da rodovia federal, batendo de frente com o carro que transportava cinco pessoas. A PRF investiga o acidente.

Confira como ficou o estado da ambuância.

Um detento foi encontrado morto na Central de Custódia de Presos de Justiça do Complexo Penitenciário de Pedrinhas, em São Luis, na manhã desta terça-feira, segundo a assessoria da Secretaria de Estado da Justiça e Administração Penitenciária (Sejap). A secretaria informou, por meio de nota, que o preso foi achado enforcado. Esse é o terceiro detento encontrado morto em Pedrinhas em 2014. A morte aconteceu um dia depois da transferência de nove presos da penitenciária para o Presídio Federal de Segurança Máxima de Campo Grande (MS). Na quinta-feira (16), dois tumultos foram registrados na CCPJ. Segundo a Sejap, os presos estão insatisfeitos com a presença da Polícia Militar no presídio. Após uma tentativa de motim, homens da PM e da Força Nacional, com acompanhamento da Corregedoria e Ouvidoria da Sejap, realizaram uma vistoria nas celas da unidade. No ano passado, 59 presos foram mortos no Complexo de Pedrinhas – sete em menos de uma semana.  E as autoridades federais ficam só de longe e sabem porque? O PT é do esquema qianto pior, melhor.

Presos matam mais um companheiro no complexo de Pedrinhas.

A família de José Genoino informou nesta terça-feira que o ex-presidente do PT arrecadou em doações R$ 94,4 mil a mais que o necessário para pagar a multa imposta pelo Supremo Tribunal Federal (STF) no processo do mensalão. A família divulgou o valor em texto publicado no site criado para arrecadar o dinheiro para o pagamento. O site foi ao ar no dia 9 de janeiro. Em mensagem, os responsáveis pela página afirmaram que Genoino não tinha patrimônio para arcar com a multa de R$ 667,5 mil, que foi paga nesta segunda. O advogado de Genoino, Luiz Fernando Pacheco, disse que a família do ex-deputado ainda calcula a incidência tributária sobre as doações para avaliar, de fato, quanto restou de excedente e o que será feito com a quantia. Existem duas explicações para isso: O brasileiro que ajudou é um trouxa, que está sendo roubado por um circo armado pelo chefe da quadrilha, Lula da Sla da Silva, que é maquiavélico. Em se tratando de tramóia ele é "vivido", com vasta experiência de como ludibriar o povo.

Ele e o chefe da quadrilha, Lula da Silva se locupletaram mais uma vez.

Carinho redobrado, solidariedade e uma legião de padrinhos marcam a vida das crianças que perderam o pai ou a mãe no incêndio da boate Kiss, em Santa Maria, em 27 de janeiro de 2013. Quase um ano depois, familiares e amigos cercam de mimos os órfãos da tragédia, que matou 242 pessoas. Contamos hoje a história de quatro crianças que se apoiam no amor dos mais próximos para diminuir a saudade que ainda não entendem bem. Esse é o caso da pequena Joanna Treulieb, que não teve oportunidade de conhecer o pai, João Aluísio Treulieb, chefe do bar da boate Kiss e uma das vítimas do incêndio. No dia em que completou 10 meses de vida, a menina era o centro das atenções de uma sala repleta de convidados. Seis padrinhos e seis madrinhas disputavam o carinho dela no apartamento da mãe, a advogada Patrícia Carvalho. O grupo era apenas uma parte da legião de 20 "dindos" e "dindas" de Joanna. "Recebemos a visita de, no mínimo, duas pessoas por dia. Logo depois do acidente, não comportava todo mundo na sala. As pessoas se aproximaram e nunca deixaram de vir. Todos participam, brincam com a Joanna", conta Patrícia. No maior caso de descaso das autoridades brasileiras que já se viu.

A pequena Joann é uma das vítimas das autoridades brasileiras.

A freira salvadorenha, que disse que não sabia que estava grávida, deu ao seu filho o nome de Francisco em homenagem ao papa, segundo informou a imprensa italiana. A mulher de 32 anos deu a luz na terça-fera, dia 14 em um hospital em Rieti, para onde foi levada em ambulância depois de sentir fortes dores abdominais. "Não sabia que estava grávida, só senti uma forte dor abdominal", explicou a religiosa, de acordo com as publicações que citam fontes do hospital onde deu à luz. O parto aconteceu durante a noite de terça-feira quando os serviços de urgências receberam o aviso das freiras do convento de Discípulas de Jesus, que cuidam de um asilo de idosos, que decidiram chamar o número de emergências assustadas pelas "fortes dores abdominais" que sua companheira sentia. A freira foi transferida de ambulância ao hospital de São Camillo De Lellis, em Rieti, onde deu à luz a uma criança de três quilos e meio. Quando os serviços médicos chegaram ao convento de Rieti, o resto de religiosas afirmaram estar convencidas de que se tratava de uma "dor estomacal".

Até as freiras estão dando a luz.

Um casal conseguiu recuperar uma sacola com R$ 8 mil reais que havia jogado no lixo por engano, em Goiânia. A quantia chegou a ser levada pelo caminhão de coleta, mas os donos conseguiram localizar o veículo e, com a ajuda dos garis, o dinheiro foi recuperado. O caso ocorreu na tarde da última quinta-feira, no Setor Vila Maria. Segundo o representante comercial Fabrício Vieira, genro do casal, o dinheiro era do rateio de um consórcio feito entre amigos. Ele conta que a sogra acabou se desfazendo das cédulas por descuido, ao deixar o lixo na porta de casa. "Quando ela percebeu, chamou meu sogro e eu. O caminhão da coleta já havia passado, mas demos sorte porque ele estava novamente subindo a rua. Paramos o veículo e, depois de explicar o que havia ocorrido, fomos com eles até o aterro sanitário", disse Fabrício. No aterro, depois que cerca de 6,8 toneladas de lixo foram despejadas, Fabrício, o sogro e mais três garis – funcionários da Companhia de Urbanização de Goiânia (Comurg) – começaram a procurar o dinheiro. Após cerca de 2 horas de buscas, o próprio dono da quantia conseguiu encontrar a sacola. Pela ajuda, cada um dos coletores recebeu R$ 100. O dinheiro já foi repassado ao cotista do consórcio que teria direito ao valor neste mês.

Este é um dos garís que ajudou a encontrar o dinheiro.

A criação de empregos com carteira assinada em 2013 teve o pior resultado em dez anos, segundo dados do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged) divulgados nesta terça-feira (21) pelo Ministério do Trabalho. O ano passado somou 1,11 milhão de vagas formais criadas. Na comparação com 2012, quando foram gerados 1,3 milhão de postos, houve uma queda de 14,1%, informou o governo federal. Os empregos em 2013 também ficaram distantes do recorde histórico de 2,54 milhões apurado em 2010. Em relação aos últimos 10 anos, o resultado superou apenas os de 2003, quando foram criadas 821 mil vagas de emprego com carteira assinada. A queda acontece apesar de o governo ter tomado, nos últimos anos, medidas para estimular a economia brasileira e, também, a criação de vagas formais. Entre estas medidas estão as desonerações da folha de pagamentos, a redução do IOF (Imposto sobre Operações Financeiras) para empréstimos de pessoas físicas e as desonerações da linha branca e dos automóveis. Este é o troste retrato de um país sem governo, sem rumo e sem perspectiva.

Esta incapaz está levando o país para um beco sem saída.

O secretário-geral da Fifa, Jérôme Valcke, deu um ultimato aos responsáveis pela organização da Copa do Mundo em Curitiba nesta terça-feira, 21. Se as obras na Arena da Baixada não avançarem até 18 de fevereiro, quando uma nova visita da Fifa ao estádio está marcada, a cidade pode ser excluída do Mundial. Estão previstos quatro jogos da Copa no município. A confirmação de Curitiba como sede da Copa deverá ser feita antes do Seminário das Equipes, reunião com os treinadores de todas as seleções da Copa, que está marcado para os dias 18 e 19 de fevereiro em Florianópolis. "O que dizer? A questão é delicada. Sejamos francos e diretos. Como devem saber, a situação atual do estádio não é do nosso agrado. Não apenas está muito atrasado, mas foge a qualquer bom cronograma de entrega para a Fifa", afirmou Valcke, em coletiva de imprensa no início desta terça-feira. "Não podemos organizar jogos sem estádio. É uma situação de emergência. Não queremos o estádio pronto em 18 de fevereiro, mas queremos ver progresso", disse o secretário-geral. 

Arena da Baixada e Curitiba podem ficar fora da Copa.

Metade dos brasileiros está insatisfeita com sua vida sexual, diz pesquisa

Metade, ou 51%, dos brasileiros está insatisfeita com sua vida sexual, segundo pesquisa divulgada nesta terça-feira (21). O levantamento, patrocinado por um fabricante de preservativos, também mostra que 62% dos homens relatam dificuldades em manter a ereção, e apenas 22% das mulheres conseguem chegar ao orgasmo sempre que tem relações sexuais.

A Durex Global Sex Survey analisou entrevistas com 1004 homens e mulheres no país, com idades entre 18 e 65 anos. Do total, 880 são heterossexuais. E a maioria (89%) dos participantes estava em união estável no momento da pesquisa.

Os resultados foram apresentados pela psiquiatra Carmita Abdo, coordenadora do Programa de Estudos em Sexualidade do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (ProSex). De acordo com a especialista, o grande problema da vida sexual dos brasileiros é a falta de comunicação. "Situações que poderiam ser facilmente resolvidas acabam se tornando um problema", diz.

Tabu

As consequências da falta de diálogo entre os parceiros em relação a preferências e dificuldades ficam claras nos resultados da pesquisa: as pessoas dedicam pouco tempo às preliminares (a maioria  - 40% - dedica no máximo 15 minutos para isso), têm relações muito rápidas (13% finaliza o ato em no máximo 5 minutos) e as mulheres penam para ter orgasmo, principalmente as mais novas.

Além da falta de conversa, um dos aspectos que colabora para a insatisfação sexual, de acordo com a psiquiatra, é não admitir quando se tem um problema - mais de 60% dos brasileiros estão nessa situação (65% dos homens e 63% das mulheres).

Em termos de frequência, no entanto, os brasileiros até apresentam bons resultados: 82% fazem sexo ao menos uma vez por semana. E 12% dos homens e 5% das mulheres transam diariamente.

Bem-estar

Entre os entrevistados, 63% dos homens e 72% das mulheres dizem que seu humor melhora quando têm relações sexuais. E, para 59% dos homens e 67% das mulheres, o sexo é uma arma poderosa contra o estresse.

Um quarto dos brasileiros acredita que ter relações sexuais faz com que se sintam mais atraentes. Aliás, em termos de autoestima, não estamos mal: mais de 60% dos pesquisados estão satisfeitos com os aspectos físicos que garantem uma boa vida sexual.

Práticas

O estudo também comparou os dados do Brasil com os de 36 outros países. Em relação a indivíduos de outras nacionalidades, os brasileiros se mostram mais adeptos a variedades: 50% recebem sexo oral (contra 33%, no resultado global) e  48% fazem sexo oral (contra 32%).

Já em relação ao uso de apetrechos, o brasileiro perde para a média global: 17%, no país, recorrem a artigos para melhorar o sexo, contra 22% da média global. "Mas esse resultado mostra uma evolução: há dez anos a proporção era de 2 ou 4%", observa Abdo, que já coordenou outras pesquisas sobre as práticas sexuais dos brasileiros.

Trabalho noturno provoca ‘caos’ no metabolismo e danos a longo prazo

Trabalhar de madrugada pode provocar um "caos" no corpo humano e causar danos à saúde a longo prazo, afirma um estudo conduzido por pesquisadores britânicos

Trabalhar à noite pode levar à perda de sintonia da atividade genética

A pesquisa, realizada por especialistas do Sleep Research Centre, da Universidade de Surrey, revelou como os turnos de trabalho noturnos podem alterar o metabolismo e prejudicar o bom funcionamento molecular.

Segundo os autores do estudo, publicado na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences, a descoberta sobre a rapidez e gravidade dos danos causados por ficar acordado até tarde foi "uma surpresa".

Eles explicaram que o corpo humano segue um ritmo natural próprio e que o relógio biológico é programado para ficar ativo durante o dia e dormir à noite.

As mudanças podem causar sérios efeitos colaterais, como alterações dos hormônios, do humor, da atividade cerebral, da temperatura corporal e do desempenho dos atletas.

Os pesquisadores acompanharam 22 pessoas que trabalhavam durante o dia e que foram transferidas para turnos noturnos.

Exames de sangue mostraram que, em média, 6% dos nossos genes são programados para ficar mais ou menos ativos, atuando em sintonia em momentos específicos do dia.

Uma vez em que os voluntários passaram a trabalhar à noite, essa sintonia genética "se perdeu".

'Caos do tempo'

"Quase todos os genes ficaram fora de sintonia por causa da falta de sono", afirma Simon Archer, um dos autores da pesquisa. "E isso explica porque nos sentimos tão mal quando ficamos com jet lagou se temos de trabalhar em turnos alternados", disse.

O professor Derk-Jan Dijk acrescentou que todos os tecidos do corpo têm seu próprio ritmo durante o dia, mas que ao ficarem "acordados" à noite, perdiam sua sincronia, podendo causar danos mais sérios a longo prazo, como aceleração dos batimentos cardíacos e alterações no funcionamento dos rins e do cérebro.

"É um caos. É como viver em uma casa onde há um relógio em cada cômodo e cada um marcando uma hora diferente", disse ele à BBC.

Dormir demais no final de semana pode fazer mal à saúde

Endocrinologistas alertam para o padrão irregular de sono, que pode levar a doenças como diabetes, síndrome da fadiga crônica e obesidade

Para muitos, a correria do dia a dia só permite desfrutar de algumas boas horas de sono por dia. Por causa disso, o final de semana é esperado ansiosamente justamente para colocar o sono em dia. No entanto, essa prática, mais conhecida por jet lag social, não é saudável, como revela a endocrinologista Andressa Heimbecher, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

Um padrão irregular de sono faz com que a pessoa sinta sono nos momentos em que deveria estar alerta, afirma especialista

“Quando uma pessoa apresenta este padrão desorganizado de sono, ocorre um ‘desalinhamento’ no relógio biológico e o corpo passa a perder o ritmo. O sono passa a ocorrer em horas em que deveríamos estar alertas, como no trânsito, por exemplo e a fome aparece em horários diversos e sem relação com o fato de estar alimentado ou não”, explica Andressa.

“Existem alguns hormônios que precisam de alguns ciclos de um determinado número de horas para serem liberados – e de uma rotina”, explica a endocrinologista, que cita como exemplo o cortisol.

“É o hormônio do despertar, que prepara o organismo para a reação de lutar ou correr, típica do estresse. Ele é liberado meia hora antes do horário em que a pessoa acorda. Se a pessoa dorme até as 6h da manhã de segunda à sexta-feira, o hormônio será liberado às 5h30. Se ela, porém, dorme até às 10h no final de semana, o hormônio continuará sendo liberado às 5h30, porque ele está acostumado que a pessoa acorde às 6h”, explica, ressaltando que o cortisol cronicamente elevado aumenta os níveis de glicose do sangue, que leva ao risco de desenvolver diabetes, perda muscular e redução da imunidade.

Um estudo publicado no periódico Science Translational Medicine e apresentado no Encontro e Exposição Anual da Sociedade Americana de Endocrinologia revelou que essa prática pode ocasionar não só o diabetes, mas fadiga crônica e obesidade.

Por muitas vezes, porém, a vontade de dormir regularmente existe, mas, pela quantidade compromissos, ela é impossível de ser realizada. Para essas pessoas, Andressa recomenda que a pessoa tente dormir meia hora a mais durante a semana e, nos finais de semana, dormir meia hora a menos.

Para o endocrinologista Walmir Coutinho, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, a qualidade do sono é muito importante.

“Não adianta dormir no metrô, no ônibus ou tirar algum cochilo rápido durante o dia. Isso ajuda para o cansaço imediato, mas não contribui para a questão metabólica. A fase profunda do sono, conhecida por R.E.M (Rapid Eye Movement), não é atingida em poucos minutos. Não importa muito a quantidade de horas, mas sim a qualidade do sono”, explica.

A endocrinologista Andressa acrescenta que o hormônio do crescimento é liberado no período noturno, de duas a três horas no início da noite. “Se a pessoa dorme picado, esse hormônio também não é liberado”, explica.

Os endocrinologistas ressaltam que quem dorme pouco tende a engordar. Andressa explica que quem desregula o relógio biológico acaba sentindo fome nos horários errados. “O organismo jamais liberaria o hormônio da fome no meio da noite, mas, quando os horários estão desregulados, às vezes sente fome de madrugada, quando não deveria sentir”, explica.

Síndrome da fadiga crônica

A síndrome da fadiga crônica pode ser causada por outros fatores, porém o sono está entre um deles.

“Muitas vezes a fadiga é confundida com depressão. A pessoa tem sonolência diurna, dorme no semáforo, tem sono assistindo à TV, sofre de dores musculares, articulares e cansaço”, explica Andressa, explicando que, com uma boa qualidade de sono é possível melhorar os sintomas.

“Não existe poupança de sono. Mas a gente sabe que boas noites de sono em sequência melhoram a sensação de fadiga”, explica. “Agora sabemos que um bom sono não se faz apenas com quantidade e qualidade. Ele se faz também com regularidade”.

Claro e escuro

Os hormônios dependem da luz e da ausência dela. “O corpo da gente precisa da divisão do claro e escuro, acordado e dormindo”, explica a endocrinologista.

A constância do sono é a questão mais importante. Para aqueles que são vespertinos, por exemplo, o organismo já está adaptado e se regula para atender às necessidades da pessoa. A endocrinologista Andressa recomenda, porém, que as pessoas que costumam dormir até mais tarde e só vão para a cama altas horas da madrugada simulem ambientes claros e escuros.

“Se a pessoa está num ambiente com luz clara, o organismo entende que isso é dia, mesmo que seja noite. E, pela manhã, para aqueles que são regulados para acordar mais tarde, é bom que o quarto seja totalmente escuro, assim o organismo entende que é noite, e a questão hormonal é compensada”, recomenda a especialista.

Para as pessoas que moram no hemisfério norte, e que o inverno é composto por muitas e muitas horas de escuridão, Andressa explica que o corpo vai se habituando lentamente, desde o verão, chegando ao inverno já regulado.

Dicas para um sono de qualidade

- Tente dormir ao menos meia hora a mais durante a semana e retire 30 minutos dos finais de semana

- Evite cafeína até três horas antes de dormir

- Evite chocolate, chá preto e alimentos de difícil digestão, gordurosos ou condimentados

- Durma num ambiente bem escuro, sem ruído e com temperatura agradável

EDIÇÃO E POSTAGEM DE JOSÉ OVÍDIO EGEA, ÀS 19HS E 20MIN. DIA 21/01/2.014.